2013年07月30日
養生塾６ 人間の進化と脚の働きについて
養生塾６ 人間の進化と脚の働きについて
攻めの養生、脚についてもう少しお話ししましょう
脚は体のバランスを取ることはもちろんですが、
2足歩行を行う事によって、手を自由に使えるようになり
人間の知的進化を推し進める働きをしました
人間は立ち上がることで、今までの動物たちとは異なる
体のバランスを手に入れました。
しかし2足歩行することにより、
頭の重たさが首に大きな負担をかけることになりました
また体重の増加は腰に大きな負担をかけ、
人間の筋肉の緊張や、体の構造的な疲労を生み出していったのです
そして、それらの筋肉はまさに足の筋肉によって支えられます
脚を動かすことで、筋肉の柔軟性を取り戻すことも大事です
また、お風呂などによく入って、脚の筋肉の疲労を取り去ることも大切です
特にハイヒールなどを履く女性は特に注意したいですね
疲れたときは無理せずにゆっくりと脚のマッサージに来てくださいね
からだ・はうすの各店舗のご案内はこちら 全店毎日営業
〇シャプラ・アミュプラザ アミュプラザ鹿児島4階
099-251-5707 営業時間 10:00～21:00
ネット予約はこちらから
〇からだ・はうす 中央駅店 鹿児島中央駅前 １番街入口
099-206-0213 営業時間 11:00～20:00
ネット予約はこちらから
〇シャプラ・サンロイヤル 鹿児島サンロイヤルホテル12階
099-258-0939 営業時間 14:00～23:00
ホテルの温泉が無料で入浴できます
ネット予約はこちらから
〇からだ・はうす オプシア オプシアミスミ１階
099-259-1126 営業時間 10:00～22:00
ネット予約はこちらから
〇からだ・はうす いろはの湯 薩摩いろはの湯２階
080-3963-3676 営業時間 12:00～23:00（土日祝10時～）第２火曜休
５０００円以上のコースは入浴料無料
ネット予約はこちらから
〇からだ・はうす・フレスポ国分 霧島市フレスポ国分１階
0995-45-9001 営業時間 10:00～22:00
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攻めの養生、脚についてもう少しお話ししましょう
脚は体のバランスを取ることはもちろんですが、
2足歩行を行う事によって、手を自由に使えるようになり
人間の知的進化を推し進める働きをしました
人間は立ち上がることで、今までの動物たちとは異なる
体のバランスを手に入れました。
しかし2足歩行することにより、
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また体重の増加は腰に大きな負担をかけ、
人間の筋肉の緊張や、体の構造的な疲労を生み出していったのです
そして、それらの筋肉はまさに足の筋肉によって支えられます
脚を動かすことで、筋肉の柔軟性を取り戻すことも大事です
また、お風呂などによく入って、脚の筋肉の疲労を取り去ることも大切です
特にハイヒールなどを履く女性は特に注意したいですね
疲れたときは無理せずにゆっくりと脚のマッサージに来てくださいね
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2013年07月28日
からだ・はうす中央駅店オイルマッサージ500円割引＆更にお得な5Days
からだ・はうす 中央駅店 夏のお得な情報
♪
皆さまこんにちは(^^)/
本日は皆さまにお得な情報をご案内
させていただきますにっこり
＊＊＊女性限定！＊＊＊
本日～8月末日まで
アロマテラピーオイルマッサージ
全身コースが毎日500円割引!(^^)!
＊＊＊男性・女性ＯＫ＊＊＊＊
それだけではございません！
8月は更にお得な５Daysがございますキラキラ
８月６・１３・１６・２３・３０日
上記５日間はなんと！オイルマッサージ
全身コース1,000円割引です!(^^)!
この５日間は男女問わず割引させていただきますので
男性のお客様もお見逃しなく♪
＊45分 通常￥5,300→￥4,300
＊60分 通常￥7,300→￥6,300
また、７月からの限定コース
オールインワンコースも大変ご好評
いただいております！！
まだお試しでない方はこちらも是非どうぞウインク
ボディケア45分+足裏30分+ヘッド15分 計90分
頭からつま先までのトータルコースで
通常8,100円が7,000円はかなりお得ですよ音符
からだ・はうす中央駅店で
お得に疲れを吹き飛ばしましょう
ご来店心よりお待ちしております(^^)/
〇からだ・はうす 中央駅店 鹿児島中央駅前 １番街入口
099-206-0213 営業時間 11:00～20:00
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2013年07月25日
あなたを天使に変えるエンジェル・レイが始まります
あなたを天使に変えるエンジェル・レイが始まります
TAKESHIです
今日からエンジェルレイが始まりますね
皆さんを天使に変えていく偉大な光のアチューメントです
最近よく考えるのは、宇宙の光の活動が、次のステージに入ってきたということです
今までは、女神やマスターの光をこの地球にもたらし、皆さんにアチューメントを行うことで
私達人類の心や魂を癒し、意識を高めるように努めてきました
そして、現在は、このことに加え、女神やマスターだけでなく星の人達と協力しながら
地球だけでなく他の星を訪問して、学んだり光の通路を作って友好関係を作ろうとしています
さらには、今回の白鳥の六芒星のように、闇のエネルギーの支配により苦しんでいる星に
光りをもたらしたり、閉じ込められているマスターを救出することもあります
自分自身で信じれないことですが、天使やマスター、女神達からも要請を受けその仕事をしています
大天使メタトロン様が言うには、これは私達に対する試験だそうです
きっと地球の人類が、他の星の人達と共存関係を作り、宇宙の一員としてやっていけるか
自分達の中に光と闇を統合して、本当の愛を持てるか試されています
メンバーの様子を見ていても、シエンロンが沢山子供を生んだり
スピリチュアルなレベルの成長が加速度的に早くなってきています
地球において、新しい地球に生まれ変わるための次元上昇が始まっているかもしれません
今年の春、レムリアの神殿の計画は、あと２年で完成させたいと女神からいわれたことがあります。
おそらく２０１４年の年末が、地球の次元上昇の期限かも知れません
その時に、この地球に、人類が残っているか、いないのか
私達は、厳しい選択を迫られることとなります
私は、そのために、これから宇宙の光の第２ステージとして
地球と宇宙の為に働ける人達を本気で育てようと思います
その一つが星のツアーです
私達のグループの中では、星に自由に行き来して、マスター達と話したり
ビジョンを見たり、星に通路を作ったり、マスターの救出活動をおこなえるメンバーが７～８人います
私は心の中で、７大天使と呼んでいます
私はもっと多くの人に、この地上に生きる天使になってもらいたいと思います
此の地球の日常生活でも、愛と祈りを共に行ったり
自由に星に行きして、星の人達と共に活動できるような天使達
その為に、星のツアーとエンジェルレイを行うのです
数名の御世話係さんのように、自由に星の中で行動するためには、
スピリットの成長とトレーニングが必要です
誰でもすぐに、星に自由に行き来し活動ができる訳ではありません
星のツアーに参加して、マスター達から癒してもらいながらたくさん光を受けとることで
自由に活動したり、マスターや女神と会話したりすることがで着るようになります
それは、あなただけでなくあなたのスピリットであるシエンロンを成長させるためです。
そして、天使の星に行き、私達の心と魂に天使の資質を身に着け
自らの魂が持つ天使の光を再度輝かせ地球人のエゴから脱却していきたいと思います
これから、私はそのようなトレーニングにもう少し重きを置いて活動しようと思いますので
ぜひついてきたい方は、エンジェル・レイと星のツアーにご参加ください
お昼のクラスは、９月になってから、星のツアーを開催しします
星のツアーは、ベガ星が基本なので、かならず、１回めか２回目にご参加ください
３回目と４回目は、かなりレベルが高くなります。
星のツアー並びにエンジェルレイは宇宙の光のメンバー限定です
メンバーになるためにはこちら
TAKESHIです
今日からエンジェルレイが始まりますね
皆さんを天使に変えていく偉大な光のアチューメントです
最近よく考えるのは、宇宙の光の活動が、次のステージに入ってきたということです
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私達人類の心や魂を癒し、意識を高めるように努めてきました
そして、現在は、このことに加え、女神やマスターだけでなく星の人達と協力しながら
地球だけでなく他の星を訪問して、学んだり光の通路を作って友好関係を作ろうとしています
さらには、今回の白鳥の六芒星のように、闇のエネルギーの支配により苦しんでいる星に
光りをもたらしたり、閉じ込められているマスターを救出することもあります
自分自身で信じれないことですが、天使やマスター、女神達からも要請を受けその仕事をしています
大天使メタトロン様が言うには、これは私達に対する試験だそうです
きっと地球の人類が、他の星の人達と共存関係を作り、宇宙の一員としてやっていけるか
自分達の中に光と闇を統合して、本当の愛を持てるか試されています
メンバーの様子を見ていても、シエンロンが沢山子供を生んだり
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地球において、新しい地球に生まれ変わるための次元上昇が始まっているかもしれません
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おそらく２０１４年の年末が、地球の次元上昇の期限かも知れません
その時に、この地球に、人類が残っているか、いないのか
私達は、厳しい選択を迫られることとなります
私は、そのために、これから宇宙の光の第２ステージとして
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そして、天使の星に行き、私達の心と魂に天使の資質を身に着け
自らの魂が持つ天使の光を再度輝かせ地球人のエゴから脱却していきたいと思います
これから、私はそのようなトレーニングにもう少し重きを置いて活動しようと思いますので
ぜひついてきたい方は、エンジェル・レイと星のツアーにご参加ください
お昼のクラスは、９月になってから、星のツアーを開催しします
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３回目と４回目は、かなりレベルが高くなります。
星のツアー並びにエンジェルレイは宇宙の光のメンバー限定です
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2013年07月24日
真夏の健康管理４－熱中症の予防
真夏の健康管理４－熱中症の予防、
〇熱中症予防のポイントについて
8月に入ると気温がかなり高くなる日が続きますね
熱さで体力が弱っている時こそ熱中症に気を付けたいですね
ここで熱中症を予防するためのポイントをお知らせしましょう
☆気温が高い日や湿度が高い日の外出や運動は避けましょう
☆外出するときは、日傘や帽子などを使用して直射日光に当たらないように注意
☆家では風通しを良くして、エアコンを上手に活用する
☆スポーツ飲料や少しだけ食塩をいれた水でこまめに水分補給
☆塩分やミネラル分が不足すると熱中症になりやすいので補給に努める
以上が基本的な熱中症の対策ですが、熱中症の経験者の私としては以下の事に注意しています
★最初の熱中症は、朝、庭仕事をしていた時でした
２時間くらい庭で草取りをしていたら、頭がフラーときて気分が悪くなりました
それから庭に出るときは、初めにスポーツ飲料をたくさん取り、仕事も1時間以内で済ませます
職場にもスポーツ飲料を買い置きして、1時間おきに飲んでいます
★2度目の熱中症は、夜締め切った部屋で寝ているときに脱水症になりました
それは、締め切った部屋に日中の気温がこもり、部屋の温度が高くなっていたところに
寝てしまい、大量の汗をかいてしまったからです。
そのために、今は必ず寝る前に窓を開けたり、扇風機を回して換気をしています
寝るときも、窓を少し開けるか、扇風機を直接体に当たらないように回しています
★3度目の熱中症は、朝大工仕事をして疲労がたまったからでした
それから、いつも「梅塩飴」などの塩分とミネラルをふくんだ飴をなめて
塩分補給をしたり、「きらんそう」と呼ばれる瀬戸家の秘薬を朝晩食べています
そして少しでも早く寝るように心がけています（これは守れていません・・笑）
ここまでくれば、私は熱中症のプロ！といってもいいでしょう
でも今まで一度も、熱中症にかかったことのない私が、3度もかかるなんておかしいですね
50歳になるまでは、どんなに無理しても、全く元気だったのに？？？ 年を取ったのかな
2013年07月23日
お母さん必見！子供がかかりやすい夏風邪と予防法について
お母さん必見！子供がかかりやすい夏風邪と予防法について
今回は小さい子供たちがかかりやすい夏風邪について調べてみました
まず、主な「夏風邪」には下記の３つがあります
〇手足口病
手足口病とは、手や足口の中に水泡ができ、のどの痛みを起こします
発熱は微熱程度で２～３日で下がるようです
感染経路は、つばや便等に含まれているウイルスが、口を通して体内に侵入することで起こる
主に１～５歳でかかりやすくなります
手足口病のくわしい症状:＊＊＊＊＊＊＊
手のひらや指、ひじ、足の裏、ひざ、おしり、口腔内に水疱性の発疹が現れます。
乳児はとくにおしり、ひざ、ひじに発疹がよくみられます。
発疹は時にかゆみを伴います。発疹は2～3日で褐色の斑点になって、5～6日で消失します。
口腔内の発疹は口唇の内側、頬の内側、舌、上あごの内側にでき、
潰瘍（かいよう）になるので水がしみて疼痛（とうつう）を伴います。
このため哺乳力低下や口からものが食べられなくなり、脱水症になることもあります。
発症初期に38℃前後の発熱が、2分の1から3分の1の症例にみられます。
合併症として下痢を伴うことがあります。
〇ヘルパンギーナ
突然３８～３９度の高熱が出ます。
のどに強い痛みを伴う発疹が現れ、水泡となり間もなくただれてしまいます。
熱は３～４日で下がるようですが、注意は必要です。
感染経路は、手足口病と同じで、両方とも腸管ウイルスの感染です。
最もかかりやすい年齢は1～5歳です。潜伏期は2～7日位、治るのは１週間程度です。
ヘルパンギーナのくわしい症状＊＊＊＊＊
突然39℃前後の高熱が出て口腔粘膜に水疱や浅い潰瘍（かいよう）ができます。
咽頭の水疱は最初1～2mm大のものが2～3日で5mm以内の黄灰白色の浅い潰瘍に変化します。
この水疱がつぶれたり、また潰瘍ができるとのどがしみて、唾液を飲み込むのもつらくなります。
体温は年長児より年少児のほうが高くなる傾向があります。なかには無熱性のものもあります。
〇プール熱
プール熱（咽頭結膜熱）とはアデノウイルスによる感染症のことです。
プールを通して感染しやすいことから「プール熱」や咽頭結膜炎ともいわれます。
３９度から４０度の高熱が突然出て、のどが赤くはれて痛みます。
感染経路は、ウイルスが、口、鼻、喉、目の結膜から体内に入り感染します。
主に保育園、幼稚園、学校等のプールで感染することが知られていますが、
感染者のくしゃみや、感染者が使っていた食器、タオルを共用することによって感染することもあります。
プール熱のくわしい症状＊＊＊＊＊
感染後4～5日間の潜伏期間を経て、突然、38～40℃の高熱が4日～1週間続きます。
また喉の腫れと結膜炎を伴います。喉の腫れがひどい場合は扁桃腺炎になることもあります。
結膜炎を伴う場合は、目が真っ赤に充血します。
発熱、結膜炎、喉の腫れの3つの症状は、必ずしも同時に現れないことが多いので、注意が必要です。
3日間以上続く38℃以上の発熱があれば、プール熱を疑い、内科を受診しましょう。
＊＊＊＊＊＊〇夏風邪の予防法について＊＊＊＊＊＊
この夏風邪と呼ばれるものには、まだワクチンができていないようですので
こまめに家庭で予防に気を付けなければならないようです
予防法１
予防の基本は、外出後のうがいと手洗いですね
できれば消毒液を使用して丁寧に行う習慣をつけましょうね
特にプール使用後の洗眼は不可欠ですね
予防法２
汚れた手で目をこすったり、指や物をむやみに口に入れないこと
タオルや歯ブラシ、食器なども共用を避け、こまめに洗いましょう
予防法３
ウイルスや細菌に対する抵抗力をつけるために十分な睡眠とバランスの良い食事
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お母さん必見！幼児に多い夏の感染症、症状と理由
感染症から我が子を守るために行う事
感染症に対する過程での処置
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2013年07月21日
お母さん必見！幼児に多い夏の感染症、その理由は・・
お母さん必見！幼児に多い夏の感染症、その理由は・・
夏になると子供たちの間で感染症が増えてきますね
感染症とは、細菌やウイルスが体内に入り込んで増殖することにより
発熱や発疹、下痢などの症状を起こすことです
特に乳幼児をかかえているお母さんにとってみれば、
早期発見、早期治療を行いたいところですね
〇子供の感染症は、生後６か月の頃から急に増えてきます
それは、６か月の頃までは、乳幼児は母体から受け取った免疫物質を持っていますが
６か月を過ぎたころから、母親譲りの抗体は減少しなくなってきます
すると子供たちは自分の体で、免疫物質を作らなければならなくなります
そのためにウイルスや細菌に対して抵抗力がなくなり、
ちょっとしたことでも、発熱したり発疹ができます
しかし子供の体は、そのような症状を出しながらも細菌やウイルスと戦って
体の中に免疫物質を作り出していくのです
子供が３～４歳を過ぎて、５～６歳になると、体も自然界の病原菌にもなれ
抵抗力のある強い体になってきますので、小学生になるまでが用心の時
できれば、あまり過保護にせずに自然の中でたくましく遊ばせてあげて
少しでも強い体を作ってあげたらよいですね
〇子供の感染症、症状は突発的に起こり、変わりやすいので注意
このころにかかりやすい感染症は、主に夏風邪や、はしか、風疹などですが
特に子供（乳幼児）たちは、抵抗力が弱く十分な免疫がないので
次のようなことに注意して手当をしなければなりません
☆発熱や発疹（皮膚にできるぶつぶつ）を伴う事が多い
☆急に高熱や下痢などを起こす場合がある
☆症状が急変しやすく、他の病気との合併症を起こしやすい
ほとんどの病気は早期に医者の診断を受け治療すれば治ります
自分が忙しいからと言って、お子様の不調を見逃さないようにしましょう
次回は夏風邪を中心に、子供がかかりやすい感染症についてお話しましょう
お父様、お母様も体調が悪いときは、無理せずにからだ・はうすで
ボディ・ケアや足裏マッサージで元気に待ってくださいね
今回の夏の健康管理の記事は「セルフドクター」という雑誌を参照しています
2013年07月20日
からだ・はうす オプシア
からだ・はうす オプシア
大人気★ドルフィンコースで全身＆お顔＆足裏＆ボディパック
オプシア店で大人気☆ドルフィンコース(∀)
ドルフィンコースとはアロマテラピー・お顔・足裏・背中のパックが
すべて受けられる贅沢全身コースですf
アロマ全身４５分・お顔３０分・足裏１５分・背中のパック、ピーリング１０分で
頭からつま先まで全身一通りマッサージします
お背中のパックはデトックス効果がありますので、
老廃物の排出を促してくれます
お体のマッサージと一緒に行う事で、さらに効果アップが期待できます
(甲状腺疾患・ヨードアレルギーをお持ちの方はパックをうけられません)
全身１００分を１００００円ポッキリで受けられるお得コースです
ぜひご自分へのご褒美にどうぞ
〇からだ・はうす オプシア オプシアミスミ１階
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2013年07月19日
地球を取り戻す、福島原発事故を繰り返さないために、選挙に行こう
地球を取り戻す、福島原発事故を繰り返さないために、選挙に行こう
私達はもうすでに、３・１１の福島原発事故を忘れかけています
自民と横暴な原発推進政策により強引に作られてきた多くの原発
それは、自民党と一部の大企業と地元の利権者たちの利益を生み出したにすぎません
その結果が、あの悲惨な原発事故でした。
東北の人々の生活と未来と健康を奪い去り
子供たちを放射能まみれの場所で生活させるという愚挙がいまだ続いています
その偽りの安全性に騙されてきた日本の国民達の悲劇
それは、私達人間だけでなく東北の大地や海までも破壊してしまいました
現在、稼働しているのは大飯原発だけですが、十分に電力は足りています
しかし、自民党政権と電力会社によって、次々と原発の再稼働が予定されています
福島の原発事故の処理や原因究明も十分におわつていないのに
このままでは、再び福島原発の事故が繰り返される危険もあります。
その時犠牲になるのは、あなたであり、私かもしれません
自民党が参院でも与党にならないように
どうか原発を推進しない政党に投票してみませんか
もし再度、原発の事故が起これば、地球はこの人類の愚かさを許さないでしょう
私達は、この地球に多くの愛すべき生命達と共に生きていく資格はないでしょう
神様や星のマスター達も、この地球をめぐって2つの意見が衝突しているようです
このまま地球の人類を見守り、地球を愛の星にけるまで応援する神様や天使達
人間や生命を傷つけ地球を破壊し続ける人間を滅ぼし、地球をリセットしようとする神様達
私達は最後まで、この地球と共に行きたい、この地球を愛の星にしたいと願っています
そのために、私達は、星の光を繋げ、この地球に安定と愛の大きな光の通路を作ります
それも21日の朝まで「大きな白鳥の六芒星」を完成させ
アルタイルを光の星に次元上昇させることで、地球にも大きな光がもたらされます
自民党政権による支配が、これ以上地球を破壊しないように、私達は祈っています
そのためにも、原発を推進しない政党に票を入れましょう
私達はもうすでに、３・１１の福島原発事故を忘れかけています
自民と横暴な原発推進政策により強引に作られてきた多くの原発
それは、自民党と一部の大企業と地元の利権者たちの利益を生み出したにすぎません
その結果が、あの悲惨な原発事故でした。
東北の人々の生活と未来と健康を奪い去り
子供たちを放射能まみれの場所で生活させるという愚挙がいまだ続いています
その偽りの安全性に騙されてきた日本の国民達の悲劇
それは、私達人間だけでなく東北の大地や海までも破壊してしまいました
現在、稼働しているのは大飯原発だけですが、十分に電力は足りています
しかし、自民党政権と電力会社によって、次々と原発の再稼働が予定されています
福島の原発事故の処理や原因究明も十分におわつていないのに
このままでは、再び福島原発の事故が繰り返される危険もあります。
その時犠牲になるのは、あなたであり、私かもしれません
自民党が参院でも与党にならないように
どうか原発を推進しない政党に投票してみませんか
もし再度、原発の事故が起これば、地球はこの人類の愚かさを許さないでしょう
私達は、この地球に多くの愛すべき生命達と共に生きていく資格はないでしょう
神様や星のマスター達も、この地球をめぐって2つの意見が衝突しているようです
このまま地球の人類を見守り、地球を愛の星にけるまで応援する神様や天使達
人間や生命を傷つけ地球を破壊し続ける人間を滅ぼし、地球をリセットしようとする神様達
私達は最後まで、この地球と共に行きたい、この地球を愛の星にしたいと願っています
そのために、私達は、星の光を繋げ、この地球に安定と愛の大きな光の通路を作ります
それも21日の朝まで「大きな白鳥の六芒星」を完成させ
アルタイルを光の星に次元上昇させることで、地球にも大きな光がもたらされます
自民党政権による支配が、これ以上地球を破壊しないように、私達は祈っています
そのためにも、原発を推進しない政党に票を入れましょう
2013年07月17日
養生塾５ 歩くことも養生法
養生塾５ 歩くことも養生法
攻めの養生法について話を進めましょう
前回は食養生についてお話しました
その土地で作られた食べ物を、その季節に頂くことが大事ですね
今日は少し体についてお話ししましょう
まず大切な事・・・歩くことです
歩くことによって、体はさまざまな良い影響をうけます
まず血液循環がよくなり、体の代謝がよくなります
体温も上がりますので、リンパ球なども増加し自然治癒力も高まります
また歩くことの最大の利点は、頭が活性化しボケないことです
良く老人の方で、足腰を骨折などして長期入院される方がいます
そうすると頭がぼけてしまい、痴ほう症のような症状が出ることがあります
脚はよく第2の心臓と呼ばれますね、
歩くことによって、人は血液の循環だけでなく
脳の働きも良くしてくのです。
私の両親もいつも、2人仲よく散歩をしています
きっと夫婦中も良くしてくれるのですね
からだ・はうすの各店舗のご案内はこちら 全店毎日営業
〇シャプラ・アミュプラザ アミュプラザ鹿児島4階
099-251-5707 営業時間 10:00～21:00
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〇からだ・はうす 中央駅店 鹿児島中央駅前 １番街入口
099-206-0213 営業時間 11:00～20:00
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〇シャプラ・サンロイヤル 鹿児島サンロイヤルホテル12階
099-258-0939 営業時間 14:00～23:00
ホテルの温泉が無料で入浴できます
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099-259-1126 営業時間 10:00～22:00
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〇からだ・はうす いろはの湯 薩摩いろはの湯２階
080-3963-3676 営業時間 12:00～23:00（土日祝10時～）第２火曜休
５０００円以上のコースは入浴料無料
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0995-45-9001 営業時間 10:00～22:00
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攻めの養生法について話を進めましょう
前回は食養生についてお話しました
その土地で作られた食べ物を、その季節に頂くことが大事ですね
今日は少し体についてお話ししましょう
まず大切な事・・・歩くことです
歩くことによって、体はさまざまな良い影響をうけます
まず血液循環がよくなり、体の代謝がよくなります
体温も上がりますので、リンパ球なども増加し自然治癒力も高まります
また歩くことの最大の利点は、頭が活性化しボケないことです
良く老人の方で、足腰を骨折などして長期入院される方がいます
そうすると頭がぼけてしまい、痴ほう症のような症状が出ることがあります
脚はよく第2の心臓と呼ばれますね、
歩くことによって、人は血液の循環だけでなく
脳の働きも良くしてくのです。
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2013年07月16日
からだ・はうす フレスポ国分7月のキャンペーンのお知らせ☆
からだ・はうす フレスポ国分7月のキャンペーンのお知らせ☆
みなさんこんにちはにっこり
じめじめとした毎日が続いていますが いかがお過ごしでしょうか
梅雨が終われば夏本番！！
夏に向けて身体のメンテナンスをしませんかＵＰ
からだ・はうす フレスポ国分店
7月のキャンペーンのお知らせです
ＳＵＮ・3・ＳＵＭＭＥＲキャンペーン
〇ＮＯ１ ボディケア編
ボディケア45分＋ヘッド15分＋足裏30分 計90分
通常価格7300円→6500円
〇ＮＯ２ フェイシャル編
フェイシャル50分＋ヘッド15分＋プチ足裏10分 計75分 8000円
(引き締め効果の高い人気のパック付き♪)
【※会員様割引・その他割引きとの併用は不可とさせていただきます】
人気の高い３コース組合せを ２パターンご用意しました。
お体はもちろん、足裏とお顔ＯＲヘッドのコースを組み合わせることで
お体を癒すだけでなく、最高のリラクゼーションを与えてください
夏バテ前に身体にご褒美を！！
一緒に暑い夏を乗り切りましょうね
〇からだ・はうす・フレスポ国分 霧島市フレスポ国分１階
0995-45-9001 営業時間10:00～22:00
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2013年07月15日
からだ・はうす中央駅店 ７月８月はオールインワン！！
からだ・はうす中央駅店 ７月８月はオールインワン！！
皆さまこんにちは(^^)/
6月も残すところあとわずか！
7月に突入し、あっとゆーまに夏がやってきますね
夏は海にお祭り・キャンプなどなど
楽しいイベント盛りだくさん(*^_^*)
そんな季節に疲れをため込んではいられませんよね！！
というわけで
全身スッキリ～♪な特別コースをご用意いたしました
〇オール・イン・ワンコース〇 期間：7月1日～8月31日
ボディケア45分＋足裏30分＋ヘッドマッサージ15分
計90分 通常￥8,100 → ￥7,000
今年の夏はからだ・はうすの
オール・イン・ワンコースで
全身スッキリ～♪でとことん夏を満喫しましょう
〇からだ・はうす 中央駅店
鹿児島中央駅前 １番街入口スピードカット2階
099-206-0213 営業時間 11:00～21:00
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中央駅店のメニュはこちらから
皆さまこんにちは(^^)/
6月も残すところあとわずか！
7月に突入し、あっとゆーまに夏がやってきますね
夏は海にお祭り・キャンプなどなど
楽しいイベント盛りだくさん(*^_^*)
そんな季節に疲れをため込んではいられませんよね！！
というわけで
全身スッキリ～♪な特別コースをご用意いたしました
〇オール・イン・ワンコース〇 期間：7月1日～8月31日
ボディケア45分＋足裏30分＋ヘッドマッサージ15分
計90分 通常￥8,100 → ￥7,000
今年の夏はからだ・はうすの
オール・イン・ワンコースで
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2013年07月14日
7月は、脂肪燃焼＆美白！！
7月は、脂肪燃焼＆美白！！
〇ボディースカルプケア【脂肪燃焼&セルライトトリートメント】
近年、基礎体温が３６℃に届かず低体温の方が増加しています。
その結果、基礎代謝の低下による冷えが、むくみや肥満、セルライトなど、
さまざまな身体的トラブルを引き起こしやすい状態になっています。
このコースは基礎代謝アップ・脂肪分解・排出をサポートしていく海泥パックをし、
さらに気になる部分（脚かおなか）を脂肪燃焼ジェルで強めでしっかりスリミングマッサージ！
そして全身アロマテラピーで肩首・腰などのコリもほぐしていきます。
シャプラ新コースで、夏に向けた引き締めボディを手に入れましょう♪
海泥パック（背中・お腹orふくらはぎ・お腹）＋全身アロマテラピー＋脂肪燃焼ジェルマッサージ（お腹or 足）
7月限定！延長&割引スペシャルサービス ８０分 １３０００円⇒ ９０分 １１０００円
≪ＮＥＷ 海泥パック・テルネクレイ》 テルネクレイパックは海泥の強力な吸着パワーと温熱作用による浄化と代謝機能アップをし、脂肪代謝を細胞レベルから改善してくれます。
≪ＮＥＷ 脂肪燃焼ジェル・リファインコンセントレイト》
サイズダウンしにくいお腹、太もも周りの大きい脂肪細胞に働きかけ分解と排泄を短時間で行います。
※ヨードアレルギー・甲状腺疾患をお持ちの方はご利用できません。
〇美白＆リフトアップコース
７５分❤９５００円⇒ 特別価格 ９０００円
夏の日差しは年々紫外線が強くなっています。
紫外線はシミ・しわ・乾燥などお肌を老化させてしまう一番の原因です。
そこで、シミができにくい肌に導いてくれる美容液「ホワイトフルイッド」で顔筋マッサージ。
シャプラ独自の手技＆ヘッドマッサージでお顔をリフトアップさせます！
さらに、美白もｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ効果も期待できるｼｽﾃﾑﾌﾞﾗﾝﾊﾟｯｸでお肌をパワーチャージ！！
毛穴レスの透明感あるお肌に仕上げます❤
シャプラのホワイトニングコースで夏の大敵である紫外線に打ち勝ちましょう！
【コース内容】
クレンジング→ピーリング→デコルテリンパマッサージ→
顔筋マッサージ《スペシャル美容液 ホワイトフルイッドを使用》→
パック【美白＆ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ効果が高い ｼｽﾃﾑﾌﾞﾗﾝﾊﾟｯｸ】→お仕上げ→ヘッドマッサージ
〇シャプラ・アミュプラザ アミュプラザ鹿児島4階
099-251-5707 営業時間 10:00～21:00
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2013年07月13日
地球を取り戻せ！ 日本天使の党 旗揚げか！
地球を取り戻せ！ 日本天使の党 旗揚げか！
この地球を取り戻せ！日本天使の党 旗揚げか
自民党ばかりでなく、自分たちの利益ばかりを優先するご都合主義の政治家にNO！
あまりの地球人の愚かさに、天使たちもうんざり・・・
（そんな政党ができないかな・・）
この地球を取り戻せ！日本天使の党 旗揚げか
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あまりの地球人の愚かさに、天使たちもうんざり・・・
（そんな政党ができないかな・・）
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2013年07月12日
KARAのコンサート・チケット発売 全国アリーナツアー2013
KARAのコンサート・チケット発売 全国アリーナツアー2013
KARAが10月より全国アリーナツアーを開催する事が決定しました
ツアータイトルはKARA 2nd JAPAN TOUR 2013 「KARASIA」。
10月8日（火）神奈川・横浜アリーナから11月24日(日) 神戸ワールド記念ホール公演まで、7都市で14公演が行われます。
KARAは7月24日（水）に9枚目のシングル『サンキュー サマーラブ』をリリース。
この曲は夏にぴったりな爽やかでキュートなポップチューン。
彼女たちの大ヒット曲『GO GO サマー！』に匹敵する、夏の代表曲になりそう。
KARAは今年の1月に行われたコンサートでは、妖精たちの物語にふんして
ファンタジックな世界を演出して見せてくれましたね
今回はどのような世界をみせてくれるのでしょうか
■KARA 2nd JAPAN TOUR 2013 「KARASIA」
10月8日(火) 横浜アリーナ（神奈川県）
10月9日(水) 横浜アリーナ（神奈川県）
10月16日(水) マリンメッセ福岡（福岡県）
10月17日(木) マリンメッセ福岡（福岡県）
10月23日(水) 大阪城ホール（大阪府）
10月24日(木) 大阪城ホール（大阪府）
10月29日(火) 名古屋 日本ガイシホール（愛知県）
10月30日(水) 名古屋 日本ガイシホール（愛知県）
11月9日(土) サンドーム福井（福井県）
11月10日(日) サンドーム福井（福井県）
11月19日(火) さいたまスーパーアリーナ（埼玉県）
11月20日(水) さいたまスーパーアリーナ（埼玉県）
11月23日(土・祝) 神戸ワールド記念ホール（兵庫県）
11月24日(日) 神戸ワールド記念ホール（兵庫県）
料金:8880円(税込)
チケット購入 は、ファンクラブ先行やチケットぴあなどで発売予定です
2013年07月11日
真夏の健康管理４－熱中症の予防
真夏の健康管理４－熱中症の予防、
〇熱中症予防のポイントについて
8月に入ると気温がかなり高くなる日が続きますね
熱さで体力が弱っている時こそ熱中症に気を付けたいですね
ここで熱中症を予防するためのポイントをお知らせしましょう
☆気温が高い日や湿度が高い日の外出や運動は避けましょう
☆外出するときは、日傘や帽子などを使用して直射日光に当たらないように注意
☆家では風通しを良くして、エアコンを上手に活用する
☆スポーツ飲料や少しだけ食塩をいれた水でこまめに水分補給
☆塩分やミネラル分が不足すると熱中症になりやすいので補給に努める
以上が基本的な熱中症の対策ですが、熱中症の経験者の私としては以下の事に注意しています
★最初の熱中症は、朝、庭仕事をしていた時でした
２時間くらい庭で草取りをしていたら、頭がフラーときて気分が悪くなりました
それから庭に出るときは、初めにスポーツ飲料をたくさん取り、仕事も1時間以内で済ませます
職場にもスポーツ飲料を買い置きして、1時間おきに飲んでいます
★2度目の熱中症は、夜締め切った部屋で寝ているときに脱水症になりました
それは、締め切った部屋に日中の気温がこもり、部屋の温度が高くなっていたところに
寝てしまい、大量の汗をかいてしまったからです。
そのために、今は必ず寝る前に窓を開けたり、扇風機を回して換気をしています
寝るときも、窓を少し開けるか、扇風機を直接体に当たらないように回しています
★3度目の熱中症は、朝大工仕事をして疲労がたまったからでした
それから、いつも「梅塩飴」などの塩分とミネラルをふくんだ飴をなめて
塩分補給をしたり、「きらんそう」と呼ばれる瀬戸家の秘薬を朝晩食べています
そして少しでも早く寝るように心がけています（これは守れていません・・笑）
ここまでくれば、私は熱中症のプロ！といってもいいでしょう
でも今まで一度も、熱中症にかかったことのない私が、3度もかかるなんておかしいですね
50歳になるまでは、どんなに無理しても、全く元気だったのに？？？ 年を取ったのかな
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2013年07月10日
真夏の健康管理３－熱中症の症状と原因について
真夏の健康管理３－熱中症の症状と原因について
〇熱中症の症状について
今年は気候のせいか、熱中症にかかりやすい人が多いそうです
熱中症は主に、体温上昇によって脱水症状や意識障害を引き起こすもので
主に高温多湿、風が弱く日差しが強い日などに発症しますから、
真夏日はもちろん梅雨明けの時などにも多く見られます
症状が重たい場合には適切な処置をしないと死亡する場合もありますので要注意
熱中症には主に3つのレベルに分けられるそうです
レベル１
熱中症でもまだ軽度の状態では、立ちくらみやめまいが起こります
こむらかえり等の筋肉の痙攣や汗が止まらい症状が起こります
レベル２
レベル１の症状に加え、吐き気、嘔吐、頭痛、体のだるさが加わります
このレベル１とレベル２の症状では、まだ意識がしっかりしているので
涼しい場所に移動して水分補給を行い、ゆっくりと休ませることが必要です
この時衣服を緩めて、団扇で仰いであげるのもよいですね
レベル３
過度な体温上昇とによって気分が悪くなります。
まっすぐに歩けなかったり、体にけいれんが起こったりします。
また脱水症により意識障害なども起こる可能性もあります
この時は自分で水分補給ができない可能性もあるのですぐに救急車を呼んでください
〇熱中症が起こる原因について
☆体温調整システムが機能しなくなる
通常の気温では、体の中にこもった熱は皮膚から放散されますが
気温が皮膚の温度よりも高くなると皮膚から体内の熱を逃がせなくなります
皮膚表面に血液が集中する状態が続くと、
脳や心臓に使用される血液の量が減少して、脳や心臓に負担がかかります
熱中症になった時、団扇であおいだりして皮膚温を下げるのはこのためですね
☆大量の発汗がミネラル不足を起こす
体内の温度を下げるために、体は大量の汗を流します
体内では汗を作るために、体内の水分が減少し脱水症状を引き起こします
また汗には多くの塩分やミネラル分が含まれるので、体内にミネラル不足が起こります
ただ、体内の水分が一定量を下回ると、汗が出にくくなるので
体内の温度はどんどん上昇していきます。
そのために定期的な水分補給がひつようになります。
次回は熱中症の予防法と子供、老人の熱中症対策についてです
2013年07月09日
真夏の健康管理２ー体温の上手な調整で夏バテを防ぎましょう
真夏の健康管理２ー体温の上手な調整で夏バテを防ぎましょう
〇人の体温調整の仕組み
夏になると、私達は良く汗をかきますね
それは人の脳や体は、過度の熱に弱いので
体の中に、高い熱がこもらないように体温調整を行う必要があるからです
体温調整には２とおりありますね。
一つは、体の皮膚から血管をとおして熱を放出する方法です
これは体の体温が上昇したり、皮膚が高い気温を感知すると
脳の視床下部にある体温調整中枢の働きによって
皮膚の血管が拡張して、熱を含んだ血液の循環を良くし
体の皮膚をとおして、体内の熱を放出するやり方です
もう一つは、汗が蒸発する時の気化熱で体温を下げるやり方です。
これは自律神経から、発汗を刺激するための物質が放出され
汗腺はその刺激をうけて、汗を作り出し汗を皮膚に放出します
そして汗が蒸発するときの気化熱によって体温を下げます
〇夏バテや熱中症は体温調整がうまくいかないためにおこります
さて人の体が、皮膚からの熱の放散と汗をかく事で体温調整をすることがわかりましたね
ところが急激な気温の変化や猛暑、クーラーの使用によって
体のバランスを整える自律神経の働きがおかしくなることがあります
すると体の体温調整を行う機能だけでなく、食欲や睡眠等の機能も変調をおこし
交感神経と副交感神経の働きもおかしくなり、疲労感が抜けず
体もだるくなって無気力になることも多いのです
〇夏バテを起こす原因
主に次のような原因で夏バテになると思われます
☆クーラーの使いすぎにより、体が冷えてしまうと血液循環も悪くなり食欲もなくなります
☆外は猛暑、家の中は冷えすぎ、という温度差の違いが体に大きな負担をかけます
☆ビールや清涼飲料水の飲み過ぎが胃腸に負担をかけ食欲不振を招きます。すると栄養不足によりだるさ等が起こります
☆温度上昇と発汗による水分やビタミン、ミネラル不足が疲労感やめまいを起こします
☆夜、暑くなるとぐっすり眠れずに睡眠不足になるので疲労感が取れません。
〇夏バテを起こサないためには
夏バテを起こす原因についていくつか書いてみましたが、この原因を少しでも減らす工夫が大切です
まず家庭ではクーラーをつけすぎないようにしたり、寝るときも、温度を少し高めに設定したり、
タイマーを使用して、時間の調整をすることも大切ですね
もちろん睡眠不足や暴飲暴食を避け、規則正しい生活を送ってくださいね。
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2013年07月08日
夏の健康管理１－夏バテそれとも熱中症、家族の健康を守りましょう
真夏の健康管理１－夏バテそれとも熱中症、家族の健康を守りましょう
これから梅雨が明けると本格的な夏がやってきますね
今年は、熱中症にかかる人が例年より多いそうです
これから、さらに夏バテや熱中症などの症状がでてきますので
家庭でご家族の健康を守るためにできることを考えてみましょう
まず夏バテと熱中症の症状チエックをしてみましょう
ご家族の方に当てはめて、夏バテや熱中症の予備軍になっていないか調べましょう
〇夏バテの症状チエック
☆全身の疲労感、体のだるさ
☆無気力になって仕事や勉強の集中力がなくなる
☆イライラしたり不愉快になったりする
☆熱ぽい
☆胃もたれ、食欲不振、
☆便秘、下痢
☆過度の体重減少
〇熱中症の症状チエック
☆立ちくらみ、めまい、
☆こむら返り、筋肉痛
☆汗が止まらない
☆吐き気、嘔吐
☆頭痛、体のだるさ
〇重傷な熱中症では次のような症状が出ます
☆過度な体温上昇
☆まっすぐに歩けない
☆意識がハッキリせず、ボーとしている
☆けいれん
重症な症状が出ているときは、すぐに救急車を呼んで病院に行きましょうね
今回から始まる夏の健康管理シリーズではこの夏バテと熱中症の仕組みと予防法をお知らせします
なおこのシリーズは「セルフドクター」を参照しています
2013年07月07日
養生塾４ 一つのものをまるごと食べる食養生
養生塾４ 一つのものをまるごと食べる食養生
桜沢先生の食養生の基本のもう一つは「一物全体」
これは、野菜やお魚などを食べるにしても、食物の部分だけでなく全体を食べることのほうが栄養バランスが良い
というとても面白い考え方です。
つまり野菜、例えば大根などにしても、白い根のところは、煮物にしたりして食べますが、葉っぱは食べません。
でも私達は、その葉っぱもきれいな所はいためたり、小さく刻んでお醤油とまぶしたりして食べていました。
魚も、大きな魚の切り身も大変おいしいのですが、きびなごのような小魚を食べるほうが栄養のバランスが良いようです
このように一つの食べ物を無駄がないように丁寧に料理して食べる
これは、私達のために、命を投げ出してくれる動物や魚たちへの礼儀かもしれません
自然界の中にあるものを感謝を持って、無駄なく食べる
これこそが、地球と共に生きるエコロジーの一つのあり方ですね
最近はエコ、エコといって新しい車や機会を買わせようとする商売が多いですね
機械類ももっと大事に使ってあげましょうね
からだ・はうすの各店舗のご案内はこちら 全店毎日営業
皆さんも心も体も健康に・・・・
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桜沢先生の食養生の基本のもう一つは「一物全体」
これは、野菜やお魚などを食べるにしても、食物の部分だけでなく全体を食べることのほうが栄養バランスが良い
というとても面白い考え方です。
つまり野菜、例えば大根などにしても、白い根のところは、煮物にしたりして食べますが、葉っぱは食べません。
でも私達は、その葉っぱもきれいな所はいためたり、小さく刻んでお醤油とまぶしたりして食べていました。
魚も、大きな魚の切り身も大変おいしいのですが、きびなごのような小魚を食べるほうが栄養のバランスが良いようです
このように一つの食べ物を無駄がないように丁寧に料理して食べる
これは、私達のために、命を投げ出してくれる動物や魚たちへの礼儀かもしれません
自然界の中にあるものを感謝を持って、無駄なく食べる
これこそが、地球と共に生きるエコロジーの一つのあり方ですね
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2013年07月06日
養生塾３ 食べ物が人を作る
養生塾３ 食べ物が人を作る
人生を楽しく生きるコツもいろいろありますが
やはり基本は食養生ですね
実は私は、２０代のころは玄米正食にこだわっていました
これは桜沢さんという方が提唱されたやり方で「マクロバイオテック」とも呼ばれています
この食養生には、玄米を食べるだけでなく、食事のとり方に２つの基本があります
一つは、身土不二、これは自分が生きている環境と自分は一つであるから
その土地にできるもの、その季節にできるものを食べることが大事
同じ土地の同じ環境で育った自分と作物は、とても相性が良いのです
自分が住んでいる場所で作られる野菜は、同じ土地のエネルギーで育っているから、
自分の体にとって必要なエネルギ―を持って育ってくるそうです
そして、自然な栽培方法で育てられた野菜や食物は
その季節に必要なエネルギーを持っていますから、とても健康になります。
夏は、体が熱を持ちやすいので、体を冷やす野菜や果物を食べるのです
それがキュウリやトマト、うり、などです
暑い時は体を冷やす果実と野菜サラダを食べることで体は熱を放出して健康を保てます
寒い時は、反対に体は冷えていますので、体に熱を与えるものを食べます。
特に根菜類、大根や人参、ゴボウ等の煮物を食べて体を温めると健康が保てます
これが自然の理・・というものですね
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心も体もリラックスさせて、健康になりましょうね
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〇からだ・はうす オプシア オプシアミスミ１階
099-259-1126 営業時間 10:00～22:00
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〇からだ・はうす いろはの湯 薩摩いろはの湯２階
080-3963-3676 営業時間 12:00～23:00（土日祝10時～）第２火曜休
５０００円以上のコースは入浴料無料
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〇からだ・はうす・フレスポ国分 霧島市フレスポ国分１階
0995-45-9001 営業時間 10:00～22:00
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