2013年07月17日
養生塾５ 歩くことも養生法
養生塾５ 歩くことも養生法
攻めの養生法について話を進めましょう
前回は食養生についてお話しました
その土地で作られた食べ物を、その季節に頂くことが大事ですね
今日は少し体についてお話ししましょう
まず大切な事・・・歩くことです
歩くことによって、体はさまざまな良い影響をうけます
まず血液循環がよくなり、体の代謝がよくなります
体温も上がりますので、リンパ球なども増加し自然治癒力も高まります
また歩くことの最大の利点は、頭が活性化しボケないことです
良く老人の方で、足腰を骨折などして長期入院される方がいます
そうすると頭がぼけてしまい、痴ほう症のような症状が出ることがあります
脚はよく第2の心臓と呼ばれますね、
歩くことによって、人は血液の循環だけでなく
脳の働きも良くしてくのです。
私の両親もいつも、2人仲よく散歩をしています
きっと夫婦中も良くしてくれるのですね
からだ・はうすの各店舗のご案内はこちら 全店毎日営業
〇シャプラ・アミュプラザ アミュプラザ鹿児島4階
099-251-5707 営業時間 10:00～21:00
ネット予約はこちらから
〇からだ・はうす 中央駅店 鹿児島中央駅前 １番街入口
099-206-0213 営業時間 11:00～20:00
ネット予約はこちらから
〇シャプラ・サンロイヤル 鹿児島サンロイヤルホテル12階
099-258-0939 営業時間 14:00～23:00
ホテルの温泉が無料で入浴できます
ネット予約はこちらから
〇からだ・はうす オプシア オプシアミスミ１階
099-259-1126 営業時間 10:00～22:00
ネット予約はこちらから
〇からだ・はうす いろはの湯 薩摩いろはの湯２階
080-3963-3676 営業時間 12:00～23:00（土日祝10時～）第２火曜休
５０００円以上のコースは入浴料無料
ネット予約はこちらから
〇からだ・はうす・フレスポ国分 霧島市フレスポ国分１階
0995-45-9001 営業時間 10:00～22:00
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攻めの養生法について話を進めましょう
前回は食養生についてお話しました
その土地で作られた食べ物を、その季節に頂くことが大事ですね
今日は少し体についてお話ししましょう
まず大切な事・・・歩くことです
歩くことによって、体はさまざまな良い影響をうけます
まず血液循環がよくなり、体の代謝がよくなります
体温も上がりますので、リンパ球なども増加し自然治癒力も高まります
また歩くことの最大の利点は、頭が活性化しボケないことです
良く老人の方で、足腰を骨折などして長期入院される方がいます
そうすると頭がぼけてしまい、痴ほう症のような症状が出ることがあります
脚はよく第2の心臓と呼ばれますね、
歩くことによって、人は血液の循環だけでなく
脳の働きも良くしてくのです。
私の両親もいつも、2人仲よく散歩をしています
きっと夫婦中も良くしてくれるのですね
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〇シャプラ・アミュプラザ アミュプラザ鹿児島4階
099-251-5707 営業時間 10:00～21:00
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099-206-0213 営業時間 11:00～20:00
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〇シャプラ・サンロイヤル 鹿児島サンロイヤルホテル12階
099-258-0939 営業時間 14:00～23:00
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099-259-1126 営業時間 10:00～22:00
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080-3963-3676 営業時間 12:00～23:00（土日祝10時～）第２火曜休
５０００円以上のコースは入浴料無料
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0995-45-9001 営業時間 10:00～22:00
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Posted by 瀬戸 武志 at 14:29│Comments(0)
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