2012年07月31日
山川紘也・亜希子夫妻鹿児島講演会2012
山川紘也・亜希子夫妻鹿児島講演会2012＆ワークショップ
〇山川紘也・亜希子夫妻鹿児島講演会2012
開催日時 2012年 8月18日 19時-22時
場所 鹿児島市民文化ホール ４階市民ホール
主催 アスターアート 090-9799-6828 カンムラ
世界のスピリチュアルな本を翻訳し日本に紹介し続けて30年近くの山川ご夫妻による鹿児島講演会です。
2012年を迎えてこれからの人の生き方とは？ 生きるヒント盛りだくさんの講演会です。
会費：前売り券 3500円 当日券 4000円 主催：アスターアート http://astar-art.com/
インターネットショップアズアートでチケット購入できます。http://azuret.jp/
〇世界のスピリチュアルな本の翻訳者山川ご夫妻によるワークショップも開催されます
8月19日 13時30分（受付13時10分より）
場所：宝山ホール 2階 多目的ホール
内容は、山川夫妻の講話、瞑想、体操、ダイアード、アイコンタクト、そしてスピリットダンスです。
体を動かしながら楽しみましょう！
※動きやすい服装でお越しください。 ※直接床に座りますので、足腰が痛くないように、座布団、クッション、 ヨガマットなどご準備ください。
＜スピリットダンスとは＞
スピリットダンスは誰もが自由に参加できる自由ダンスです。
アメリカのエサレンなどで毎週踊られている自由ダンスで、
アメリカではウエイブス、ソウルモーションなどと呼ばれている系統のダンスです。
ニューエイジの世界では、現在、世界中で踊られています。
特に決まった形はありませんが、音楽のリズムに合わせて、自由に身体を動かし、
心と身体を解放し、しなやかに、健康にしてゆきます。
音楽によって、女性エネルギー、男性エネルギー、スピリットのエネルギーを感じながら踊ります。
何のルールもありません。ただ、リズムに合わせて、できるだけ大きくしなやかに体を動かして楽しく踊ります。
誰にでも踊れます。自分の体力に合わせて、楽しんでください。
小さな子供からお年寄りまで、音楽のリズムに合わせて踊りましょう。
ダンスを習ったことがなくても、ダンスが苦手でも踊れます。
うまいとか、へたということもありません。ダンスは私たちの遺伝子の中に組み込まれているからです。
〇山川紘也・亜希子夫妻鹿児島講演会2012
開催日時 2012年 8月18日 19時-22時
場所 鹿児島市民文化ホール ４階市民ホール
主催 アスターアート 090-9799-6828 カンムラ
世界のスピリチュアルな本を翻訳し日本に紹介し続けて30年近くの山川ご夫妻による鹿児島講演会です。
2012年を迎えてこれからの人の生き方とは？ 生きるヒント盛りだくさんの講演会です。
会費：前売り券 3500円 当日券 4000円 主催：アスターアート http://astar-art.com/
インターネットショップアズアートでチケット購入できます。http://azuret.jp/
〇世界のスピリチュアルな本の翻訳者山川ご夫妻によるワークショップも開催されます
8月19日 13時30分（受付13時10分より）
場所：宝山ホール 2階 多目的ホール
内容は、山川夫妻の講話、瞑想、体操、ダイアード、アイコンタクト、そしてスピリットダンスです。
体を動かしながら楽しみましょう！
※動きやすい服装でお越しください。 ※直接床に座りますので、足腰が痛くないように、座布団、クッション、 ヨガマットなどご準備ください。
＜スピリットダンスとは＞
スピリットダンスは誰もが自由に参加できる自由ダンスです。
アメリカのエサレンなどで毎週踊られている自由ダンスで、
アメリカではウエイブス、ソウルモーションなどと呼ばれている系統のダンスです。
ニューエイジの世界では、現在、世界中で踊られています。
特に決まった形はありませんが、音楽のリズムに合わせて、自由に身体を動かし、
心と身体を解放し、しなやかに、健康にしてゆきます。
音楽によって、女性エネルギー、男性エネルギー、スピリットのエネルギーを感じながら踊ります。
何のルールもありません。ただ、リズムに合わせて、できるだけ大きくしなやかに体を動かして楽しく踊ります。
誰にでも踊れます。自分の体力に合わせて、楽しんでください。
小さな子供からお年寄りまで、音楽のリズムに合わせて踊りましょう。
ダンスを習ったことがなくても、ダンスが苦手でも踊れます。
うまいとか、へたということもありません。ダンスは私たちの遺伝子の中に組み込まれているからです。
2012年07月30日
夏バテ解消！暑い夏を乗りきろう 豪華3コースキャンペーン
からだ・はうすフレスポ国分店
夏バテ解消！暑い夏を乗りきろう 豪華3コースキャンペーン
長～～い梅雨が明けて、いよいよ夏到来！！
今年は暑くなりそうですね
からだ・はうすフレスポ国分店では、そんな暑い夏を吹き飛ばすキャンペーンをご用意いたしました
題して
『 夏バテ解消！暑い夏を乗りきろう 豪華3コースキャンペーン 』
3コース組合せ（どのコースの組合せでもOK!）で 500円OFF
さらに3コース全て30分以上のコースなら 1000円ＯＦＦ
※ＭＣ300円割引との併用可 ※ギフト券、ギフトメール等との併用は不可となります
夏バテ解消には、水分補給と、良質な食事＆睡眠、そしてマッサージがおすすめ
スタッフ一同 お待ちしております
夏バテ解消！暑い夏を乗りきろう 豪華3コースキャンペーン
長～～い梅雨が明けて、いよいよ夏到来！！
今年は暑くなりそうですね
からだ・はうすフレスポ国分店では、そんな暑い夏を吹き飛ばすキャンペーンをご用意いたしました
題して
『 夏バテ解消！暑い夏を乗りきろう 豪華3コースキャンペーン 』
3コース組合せ（どのコースの組合せでもOK!）で 500円OFF
さらに3コース全て30分以上のコースなら 1000円ＯＦＦ
※ＭＣ300円割引との併用可 ※ギフト券、ギフトメール等との併用は不可となります
夏バテ解消には、水分補給と、良質な食事＆睡眠、そしてマッサージがおすすめ
スタッフ一同 お待ちしております
2012年07月30日
山本太郎さん講演会 川内 鹿屋 あなたならどうする原発の町
山本太郎さん講演会 川内 鹿屋 「あなたならどうする原発の町」
今回8月3日に俳優の「山本太郎」さんの講演会が行われます
８月３日１８時半 薩摩川内市国際交流センター ０９９６－２２－８０６３（森永）
８月４日１９時 鹿屋市リナシティ ０９９９４－２４－３６９８（ねじめ農園）
いずれも、参加費５００円です。
山本太郎さんは東北大震災が起きた時から、現地の惨状を伝えたり
放射能の恐ろしさ、政府の無責任な対応を私たちに伝えてくれました
自らの仕事も失いながら、日本の未来のために活動している方です
ぜひ、彼の真摯な気持ちを受け止めてください
今回8月3日に俳優の「山本太郎」さんの講演会が行われます
８月３日１８時半 薩摩川内市国際交流センター ０９９６－２２－８０６３（森永）
８月４日１９時 鹿屋市リナシティ ０９９９４－２４－３６９８（ねじめ農園）
いずれも、参加費５００円です。
山本太郎さんは東北大震災が起きた時から、現地の惨状を伝えたり
放射能の恐ろしさ、政府の無責任な対応を私たちに伝えてくれました
自らの仕事も失いながら、日本の未来のために活動している方です
ぜひ、彼の真摯な気持ちを受け止めてください
2012年07月29日
一番街グルメガイド 本格的なインド料理のお店 ラビ
一番街グルメガイド 本格的なインド料理のお店 ラビ
私がからだ・はうす中央駅点を作ってから、もう6か月になりますが
その中でも一番多く通っているのが、間違いなくこのお店です
おもにランチ時にご飯を食べに行くときに、ラビの看板娘（？）である彼女に見つかってしまえば
もうほかのお店には行けません・・笑
にこっと笑いかけられれば、すいこまれるように店内に入ってしまいます
元気でパワーいっぱいのお嬢様です・・・
今日食べたのは、マトンサーグの日替わりランチ 650円です
下の写真を見てもらえばわかりますが、「ナン」がとても大きくておいしいのです
このナンを適当な大きさにきって、カレーを包むようにして食べます
もちろんライスもありますが、ほとんどの人はこの名物料理のナンを注文します
ここのカレーは種類がとても多い事でも有名です
定番のチキンやポークなどのカレーのほかに、
いくつもの豆を使ったカレー
ホウレンソウをベースにした緑色のカレー
野菜や魚介類を使ったカレーもあります
どのカレーも辛さを選べますのでお子様にも安心です
また上の写真のようにスパイスを効かせたチキンやマトンなどの炭火焼きや
インドの家庭料理もとても魅力的です
今日はスタッフにもお土産でチキンの炭火焼きを買っていきました
この「ラビ」というお店は中山町にある「スルダヤ」と同じ系列です
「スルダヤ」自体はインド人の通称ラビと呼ばれている人が経営しています
「ラビ」のほうは共同経営みたいです
この通称ラビと呼ばれているインド人とは、実は20年くらいの付き合いがあるのです
私が30過ぎの時、インドのプーナという町に瞑想とセラピーの勉強で滞在していた時
そのスクールで友達になったのがラビでした（本名は難しいので覚えていません）
彼は、日本の女性と結婚して日本に住みインドの雑貨を輸入する仕事をしていたのです
時々彼と会ったときに彼はよく自慢の手作りカレーをごちそうしてくれました
その時もラビに「カレー屋さんをやったらいいよ」と冗談で言っていたのですが
彼は、本気でカレーやさんを始めたようです
インドの人たちを雇って本格的なカレー料理を食べさせてくれます
今では2人とも、いいおじさんになってしまいましたが、
その時語っていた夢を2人も実現することができてよかったです
中央駅1番街の「ラビ」ぜひ、ご来店ください
＊＊＊＊本格インド料理「RAVI」
鹿児島市中央町19-32 ビデオンビル 1階
TEL ０９９－２０６－４１５８
営業時間 ランチ 11時～15時 ディナ17時30分～21時30分
瀬戸社長の評価は 星５つ ☆☆☆☆☆
そのうち1個は営業熱心な彼女の分です
私がからだ・はうす中央駅点を作ってから、もう6か月になりますが
その中でも一番多く通っているのが、間違いなくこのお店です
おもにランチ時にご飯を食べに行くときに、ラビの看板娘（？）である彼女に見つかってしまえば
もうほかのお店には行けません・・笑
にこっと笑いかけられれば、すいこまれるように店内に入ってしまいます
元気でパワーいっぱいのお嬢様です・・・
今日食べたのは、マトンサーグの日替わりランチ 650円です
下の写真を見てもらえばわかりますが、「ナン」がとても大きくておいしいのです
このナンを適当な大きさにきって、カレーを包むようにして食べます
もちろんライスもありますが、ほとんどの人はこの名物料理のナンを注文します
ここのカレーは種類がとても多い事でも有名です
定番のチキンやポークなどのカレーのほかに、
いくつもの豆を使ったカレー
ホウレンソウをベースにした緑色のカレー
野菜や魚介類を使ったカレーもあります
どのカレーも辛さを選べますのでお子様にも安心です
また上の写真のようにスパイスを効かせたチキンやマトンなどの炭火焼きや
インドの家庭料理もとても魅力的です
今日はスタッフにもお土産でチキンの炭火焼きを買っていきました
この「ラビ」というお店は中山町にある「スルダヤ」と同じ系列です
「スルダヤ」自体はインド人の通称ラビと呼ばれている人が経営しています
「ラビ」のほうは共同経営みたいです
この通称ラビと呼ばれているインド人とは、実は20年くらいの付き合いがあるのです
私が30過ぎの時、インドのプーナという町に瞑想とセラピーの勉強で滞在していた時
そのスクールで友達になったのがラビでした（本名は難しいので覚えていません）
彼は、日本の女性と結婚して日本に住みインドの雑貨を輸入する仕事をしていたのです
時々彼と会ったときに彼はよく自慢の手作りカレーをごちそうしてくれました
その時もラビに「カレー屋さんをやったらいいよ」と冗談で言っていたのですが
彼は、本気でカレーやさんを始めたようです
インドの人たちを雇って本格的なカレー料理を食べさせてくれます
今では2人とも、いいおじさんになってしまいましたが、
その時語っていた夢を2人も実現することができてよかったです
中央駅1番街の「ラビ」ぜひ、ご来店ください
＊＊＊＊本格インド料理「RAVI」
鹿児島市中央町19-32 ビデオンビル 1階
TEL ０９９－２０６－４１５８
営業時間 ランチ 11時～15時 ディナ17時30分～21時30分
瀬戸社長の評価は 星５つ ☆☆☆☆☆
そのうち1個は営業熱心な彼女の分です
2012年07月28日
マルヤ・ガーデンズシネマで「夏 祈 平和特集」のイベント開催
マルヤ・ガーデンズシネマで「夏 祈 平和特集」のイベントが開催
昨年、東北大震災や原発事故を経験した日本
それは鹿児島でも起こりうる未来です
マルヤ・ガーデンシネマでは、このことに関係した秀作映画を上演するそうです
ぜひこの機会に、平和、核のない世界についてしっかり考えてみたいものです
また8月4日には、東北大震災をテーマにした映画が上映され
それに合わせて、トークセッションも開催されます
あの俳優の「山本太郎」さんも出演されるという噂もあり！！
2012かごしま夏の平和を祈る映画特集トークセッション
■映画は未来を開く窓
8/4(土) 13:00-14:30 7階 open garden ・定員40名様／要申込／入場無料
映画「friends after 3.11」を観ての感想と、映画を通して見えてくる今でも終わらない問題についてのフリートーク。
あの震災の後、あなたが感じたこと、気づいたこと、そして今思うことをみんなで共有してみましょう。
ぜひ、映画をご覧になってご参加ください。
お問合せ･お申込は ガーデンズシネマ 099－222－8746 まで。
上映される映画はこちら 詳しくは ガーデンシネマ
friends after 3.11【劇場版】
8/4(土)～8/17(金) 監督・編集：岩井俊二
ナビゲーター：松田美由紀
出演：藤波心、後藤政志、鎌仲ひとみ、上杉隆、小出裕章
宮城県仙台市出身である岩井俊二監督が3.11の後と未来を「友人」たちと語るドキュメンタリー。
『ミツバチの羽音と地球の回転』の鎌仲ひとみ監督や環境エネルギー政策研究所所長の飯田哲也、
俳優の山本太郎ほか彼らの真っ直ぐな想いを捉えていく。
被災地に立つ少女の流す涙が、わたしたちの心に突き刺さる。
原爆の子
8/4(土)～8/17(金) 監督・脚本：新藤兼人
出演：乙羽信子、滝沢修、清水将夫、宇野重吉、多々良純
原爆により家族を失い自らも被災した孝子は、瀬戸内海の島で教員をしていた。
当時の3人の教え子が生きていると知り、再び広島へと向かうが…。
原爆投下からわずか7年後の製作で映し出される広島の街は、
セットでも合成でもなくありのままの姿だ。
5月29日に逝去された新藤監督の代表作の一つ。ぜひご覧ください
核の傷:肥田舜太郎医師と内部被曝 Atomic Wounds
8/11(土)～8/17(金) 監督・脚本・撮影・編集：マーク・プティジャン
出演：肥田舜太郎
自らも広島で被曝し、被爆者の治療も行ってきた医師、肥田舜太郎。
92歳(2006年当時）にしてなお内部被爆の 実態を訴え続ける姿を、仏のマーク・プティジャン監督が追ったドキュメンタリー。
日米政府が隠匿し続けた被爆者の実態を描く本作は、 福島原発事故後の日本で何がなされるべきかを示してくれる
昨年、東北大震災や原発事故を経験した日本
それは鹿児島でも起こりうる未来です
マルヤ・ガーデンシネマでは、このことに関係した秀作映画を上演するそうです
ぜひこの機会に、平和、核のない世界についてしっかり考えてみたいものです
また8月4日には、東北大震災をテーマにした映画が上映され
それに合わせて、トークセッションも開催されます
あの俳優の「山本太郎」さんも出演されるという噂もあり！！
2012かごしま夏の平和を祈る映画特集トークセッション
■映画は未来を開く窓
8/4(土) 13:00-14:30 7階 open garden ・定員40名様／要申込／入場無料
映画「friends after 3.11」を観ての感想と、映画を通して見えてくる今でも終わらない問題についてのフリートーク。
あの震災の後、あなたが感じたこと、気づいたこと、そして今思うことをみんなで共有してみましょう。
ぜひ、映画をご覧になってご参加ください。
お問合せ･お申込は ガーデンズシネマ 099－222－8746 まで。
上映される映画はこちら 詳しくは ガーデンシネマ
friends after 3.11【劇場版】
8/4(土)～8/17(金) 監督・編集：岩井俊二
ナビゲーター：松田美由紀
出演：藤波心、後藤政志、鎌仲ひとみ、上杉隆、小出裕章
宮城県仙台市出身である岩井俊二監督が3.11の後と未来を「友人」たちと語るドキュメンタリー。
『ミツバチの羽音と地球の回転』の鎌仲ひとみ監督や環境エネルギー政策研究所所長の飯田哲也、
俳優の山本太郎ほか彼らの真っ直ぐな想いを捉えていく。
被災地に立つ少女の流す涙が、わたしたちの心に突き刺さる。
原爆の子
8/4(土)～8/17(金) 監督・脚本：新藤兼人
出演：乙羽信子、滝沢修、清水将夫、宇野重吉、多々良純
原爆により家族を失い自らも被災した孝子は、瀬戸内海の島で教員をしていた。
当時の3人の教え子が生きていると知り、再び広島へと向かうが…。
原爆投下からわずか7年後の製作で映し出される広島の街は、
セットでも合成でもなくありのままの姿だ。
5月29日に逝去された新藤監督の代表作の一つ。ぜひご覧ください
核の傷:肥田舜太郎医師と内部被曝 Atomic Wounds
8/11(土)～8/17(金) 監督・脚本・撮影・編集：マーク・プティジャン
出演：肥田舜太郎
自らも広島で被曝し、被爆者の治療も行ってきた医師、肥田舜太郎。
92歳(2006年当時）にしてなお内部被爆の 実態を訴え続ける姿を、仏のマーク・プティジャン監督が追ったドキュメンタリー。
日米政府が隠匿し続けた被爆者の実態を描く本作は、 福島原発事故後の日本で何がなされるべきかを示してくれる
2012年07月27日
感染症に対する家庭での処置について
お母さん必見！感染症に対する家庭での処置について
〇感染症にかかった時、夜間でも病院に行った方が良いのでしょうか
もし感染症にかかった場合には、あわてず処置をしなければなりません
もし子供に発熱や発疹が起きても、元気よく遊んだり、
食べ物や水分を通常と同じようにとり、呼吸や顔色にも問題がなければ、
あわてずに行きつけの病院に行かれてください
夜間であれば、熱を冷まさせてから翌朝に行かれてもよいかもしれません
ただし下記のような症状があれば、夜間でも病院に行かれた方が良いかも！
☆ミルクや飲食物を取りたがらない
☆ぐったりとして顔色が悪い
☆呼吸がはやく息苦しい、機嫌が悪い
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夜間でも診療を行っている病院はこちらを参考に
〇鹿児島市夜間急病センター 099-214-3350
鹿児島市鴨池二丁目22番18号鹿児島市保健・急病センター1階
〇中央病院 099-226-8181 （私も熱中症で夜間お世話になりました）
鹿児島市泉町6-7
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〇家庭で行う感染症の処置
では実際子供が感染症になったらどうしたらよいでしょうか
もちろん病院で診療をうけ、処方された薬をきちんと飲むことは当然ですが
家庭において子供のためにできることを覚えておきましょう
☆水分補給をおこない脱水症にならないようにしましょう
☆適度な温度と湿度を保ってあげて安静を保ちましょう
☆食欲がない時はヨーグルトやおかゆなど消化の良いものを与えてください
☆発熱時は、氷枕や冷却シート、アイスノン等で冷やしましょう
冷やすポイントは、額、腋の下、脚の付け根などです
☆子供が元気な時は、室内で遊ばせ、外出は控えましょう
〇病院での処置
病院では、医師の診断によって感染症に有効な抗生物質が処方されるでしょう
ただし有効な抗生物質がない場合は、熱を下げる薬やのどや皮膚の炎症を抑える薬
脱水症状がある場合には、点滴が行われることもあります
また感染症になった場合には、症状が治まっても、他人に感染する可能性もありますので
お医者様に、学校等に行かせてもよい時期を尋ねることも大切です
2012年07月26日
からだ・はうす中央駅店 半額サービス 7月末日までです
からだ・はうす中央駅店では、ブログ読者に限り、施術料金半額サービスを行っています
期間は、今月末日までですので、いそいでご利用ください
今回は、半額サービスを受けられたお客様のご感想をご紹介します
アロマテラピーの60分コースをお受けいただいたＳ様よりご感想いただきました有難うございます
（アロマテラピー60分、半額コースで3650円です）
初めてからだ・はうすでアロマオイルマッサージを受けました。
上質なオイルで丁寧にマッサージをしていただき、心も体もリフレッシュ出来ました。
首肩が痛くて頭痛があったのですが、それもマッサージが終わる頃には完全になくなりました。
これからも機会があったらまた受けたいと思います。
また、担当していただいた方もとても話しやすく楽しい雰囲気の中でマッサージでき、大満足です。
有難うございました。感謝！！！
ボディケアの60分コースをお受けいただいたＭ様よりご感想いただきました有難うございます
（60分の指圧、半額コースで2150円）
とても身体が楽になりました☆
こんなに体が軽く、息が身体の深くまで吸えている感覚は久しぶりです。
また来たいと思います。
有難うございました。
スタッフより
こちらこそご来店いただき誠に有難うございました
少しでもお体が楽になって本当に良かったです
身体が軽くなると、それだけで気持ちも明るくなりますよね
是非またいらっしゃってくださいね
お待ちしております(^^)/
電話０９９－２０６－０２１３
営業時間 11時～21時まで 休日なし
期間は、今月末日までですので、いそいでご利用ください
今回は、半額サービスを受けられたお客様のご感想をご紹介します
アロマテラピーの60分コースをお受けいただいたＳ様よりご感想いただきました有難うございます
（アロマテラピー60分、半額コースで3650円です）
初めてからだ・はうすでアロマオイルマッサージを受けました。
上質なオイルで丁寧にマッサージをしていただき、心も体もリフレッシュ出来ました。
首肩が痛くて頭痛があったのですが、それもマッサージが終わる頃には完全になくなりました。
これからも機会があったらまた受けたいと思います。
また、担当していただいた方もとても話しやすく楽しい雰囲気の中でマッサージでき、大満足です。
有難うございました。感謝！！！
ボディケアの60分コースをお受けいただいたＭ様よりご感想いただきました有難うございます
（60分の指圧、半額コースで2150円）
とても身体が楽になりました☆
こんなに体が軽く、息が身体の深くまで吸えている感覚は久しぶりです。
また来たいと思います。
有難うございました。
スタッフより
こちらこそご来店いただき誠に有難うございました
少しでもお体が楽になって本当に良かったです
身体が軽くなると、それだけで気持ちも明るくなりますよね
是非またいらっしゃってくださいね
お待ちしております(^^)/
電話０９９－２０６－０２１３
営業時間 11時～21時まで 休日なし
2012年07月26日
感染症から我が子を守るために行う事
お母さん必見！感染症から我が子を守るために行う事
前回は「夏風邪」について詳しくお話をしました
しかし、夏にかかりやすい感染症はまだあります
今回はこれらの感染症と気を付けたい合併症について調べてみました。
〇はしか（麻疹）
はしかはとてもポピュラーな感染症です。
発熱と咳、鼻水などの風邪症状で始まります。
その後発疹が、耳の後ろあたりから始まり全身に広がります
発疹が出ると５日程度で熱は下がるようです。
麻疹ウイルスによる感染で、感染経路は空気感染・飛沫感染・接触感染と多彩。
はしかの詳しい症状＊＊＊＊＊
発症まで7～14日間程度かかる事があります
38℃前後の風邪症候群様(発熱、倦怠感、上気道炎症状)の症状や結膜炎症状が2～4日続きます
発疹出現の1～2日前に、口腔粘膜に、直径1mm程度の少し膨らんだ白色小斑点ができます。
風邪様の症状の後、発疹が出現する。発疹は鮮紅色で、やや隆起している。
発疹は体幹や顔面から目立ち始め、後に四肢の末梢にまで及びます。
発熱･発疹のほか、咳･鼻汁、下痢を伴うことも多く、口腔粘膜が荒れて痛みがでます。
これらの症状と高熱に伴う全身倦怠感のため、食物や飲に物をとることが困難になるので脱水症に注意。
発疹期は発疹出現後72時間程度持続します。
これ以上長い発熱が続く場合には、細菌による二次感染の疑いがあります。
〇溶連菌感染症
この感染症は、３８度～３９度の高熱が出て舌が真っ赤になったり
のどが腫れて痛んだりすることが多い。細かい発疹が現れるが抗生物質によって治る
感染経路は咳や唾液などによる飛沫感染（ひまつかんせん）がほとんどと考えられます。
主に保育園や学校などで広がることが考えられる
溶連菌感染症の詳しい症状＊＊＊＊＊
感染して潜伏期を数日おいて、幼児や学童児では発熱、咳、のどの痛みから発症します。
頭痛や倦怠感、食欲不振、腹痛などの訴えが伴うこともあります。
咽頭粘膜の赤みが非常に強く点状出血を伴っていることがあります。
また苺舌（いちごじた）といって舌の表面がブツブツして鮮やかな赤みをもみうけられます。
扁桃腺が腫れ、かつ白色から黄色がかった膿（うみ）のようなものが付着していることもあります。
さらに首のリンパ節が腫脹（しゅちょう）することもあります。
〇風疹
顔から全身に桃紅色の発疹。耳の後ろや首のリンパ節が腫れ、咳やのどの痛み
発熱するが、熱が出ないこともあります
〇おたふくかぜ
耳の付け根からほお、あごにかけての腫れと痛み
３７～38度の発熱
〇水ぼうそう
全身に赤い発疹後、水泡ができ、かさぶたとなる。
強いかゆみを伴う
〇合併症にだけは気をつけましょう
子供の夏風邪等では、時々、髄膜炎や脳炎などの合併症を起こすことがあります。
共に、脳や脳を囲んでいる髄膜にウイルスや細菌が感染して炎症が起きます
重症化すると後遺症が残る場合もありますので、下記のような症状が出たらすぐにお医者様に！
☆高熱が続き頭痛、嘔吐、意識障害がおこる
☆痙れん、ひきつけ、
☆乳幼児の場合は、機嫌が悪くあやしても笑わず、呼びかけにも答えない
さて次回は、感染症が起きた時、家庭でどのように対処するか、お知らせします
2012年07月25日
中央駅1番街グルメガイド 魚介類の丼がすごすぎます 「黒紋」
中央駅1番街グルメガイド 魚介類の丼がすごすぎます 「黒紋」
ようやくこの「黒紋」のご案内をすることができます
というのもここの魚介を豊富にしようした海鮮丼は天下一品
よく鹿児島物産店などで日本各地のデパートに出店している非常に人気のあるお店です
私も何度も通い写真を撮るのですが、きれいにとれたことがなく
ようやく今回、黒紋特製の海鮮丼のきれいな写真をお届けすることができました
この黒紋の名物は、お店の名前になっている「クロマグロ」の料理です
クロマグロ単独の料理もおいしいのですが、やはり豪華海鮮丼が魅力です
うに、いくら、エビ、マグロ、水イカなど、すごいおいしい素材が並んでいます
一度食べに来てください。言葉では語れません・・
＊＊＊＊黒紋
鹿児島県鹿児島市中央町25-17（一番街アーケード内）
TEL 099-251-5620
営業時間 11:30～15:00 17:30～23:00
休日 火曜日
ようやくこの「黒紋」のご案内をすることができます
というのもここの魚介を豊富にしようした海鮮丼は天下一品
よく鹿児島物産店などで日本各地のデパートに出店している非常に人気のあるお店です
私も何度も通い写真を撮るのですが、きれいにとれたことがなく
ようやく今回、黒紋特製の海鮮丼のきれいな写真をお届けすることができました
この黒紋の名物は、お店の名前になっている「クロマグロ」の料理です
クロマグロ単独の料理もおいしいのですが、やはり豪華海鮮丼が魅力です
うに、いくら、エビ、マグロ、水イカなど、すごいおいしい素材が並んでいます
一度食べに来てください。言葉では語れません・・
＊＊＊＊黒紋
鹿児島県鹿児島市中央町25-17（一番街アーケード内）
TEL 099-251-5620
営業時間 11:30～15:00 17:30～23:00
休日 火曜日
2012年07月24日
お母さん必見！子供がかかりやすい夏風邪と予防法について
お母さん必見！子供がかかりやすい夏風邪と予防法について
今回は小さい子供たちがかかりやすい夏風邪について調べてみました
まず、主な「夏風邪」には下記の３つがあります
〇手足口病
手足口病とは、手や足口の中に水泡ができ、のどの痛みを起こします
発熱は微熱程度で２～３日で下がるようです
感染経路は、つばや便等に含まれているウイルスが、口を通して体内に侵入することで起こる
主に１～５歳でかかりやすくなります
手足口病のくわしい症状:＊＊＊＊＊＊＊
手のひらや指、ひじ、足の裏、ひざ、おしり、口腔内に水疱性の発疹が現れます。
乳児はとくにおしり、ひざ、ひじに発疹がよくみられます。
発疹は時にかゆみを伴います。発疹は2～3日で褐色の斑点になって、5～6日で消失します。
口腔内の発疹は口唇の内側、頬の内側、舌、上あごの内側にでき、
潰瘍（かいよう）になるので水がしみて疼痛（とうつう）を伴います。
このため哺乳力低下や口からものが食べられなくなり、脱水症になることもあります。
発症初期に38℃前後の発熱が、2分の1から3分の1の症例にみられます。
合併症として下痢を伴うことがあります。
〇ヘルパンギーナ
突然３８～３９度の高熱が出ます。
のどに強い痛みを伴う発疹が現れ、水泡となり間もなくただれてしまいます。
熱は３～４日で下がるようですが、注意は必要です。
感染経路は、手足口病と同じで、両方とも腸管ウイルスの感染です。
最もかかりやすい年齢は1～5歳です。潜伏期は2～7日位、治るのは１週間程度です。
ヘルパンギーナのくわしい症状＊＊＊＊＊
突然39℃前後の高熱が出て口腔粘膜に水疱や浅い潰瘍（かいよう）ができます。
咽頭の水疱は最初1～2mm大のものが2～3日で5mm以内の黄灰白色の浅い潰瘍に変化します。
この水疱がつぶれたり、また潰瘍ができるとのどがしみて、唾液を飲み込むのもつらくなります。
体温は年長児より年少児のほうが高くなる傾向があります。なかには無熱性のものもあります。
〇プール熱
プール熱（咽頭結膜熱）とはアデノウイルスによる感染症のことです。
プールを通して感染しやすいことから「プール熱」や咽頭結膜炎ともいわれます。
３９度から４０度の高熱が突然出て、のどが赤くはれて痛みます。
感染経路は、ウイルスが、口、鼻、喉、目の結膜から体内に入り感染します。
主に保育園、幼稚園、学校等のプールで感染することが知られていますが、
感染者のくしゃみや、感染者が使っていた食器、タオルを共用することによって感染することもあります。
プール熱のくわしい症状＊＊＊＊＊
感染後4～5日間の潜伏期間を経て、突然、38～40℃の高熱が4日～1週間続きます。
また喉の腫れと結膜炎を伴います。喉の腫れがひどい場合は扁桃腺炎になることもあります。
結膜炎を伴う場合は、目が真っ赤に充血します。
発熱、結膜炎、喉の腫れの3つの症状は、必ずしも同時に現れないことが多いので、注意が必要です。
3日間以上続く38℃以上の発熱があれば、プール熱を疑い、内科を受診しましょう。
＊＊＊＊＊＊〇夏風邪の予防法について＊＊＊＊＊＊
この夏風邪と呼ばれるものには、まだワクチンができていないようですので
こまめに家庭で予防に気を付けなければならないようです
予防法１
予防の基本は、外出後のうがいと手洗いですね
できれば消毒液を使用して丁寧に行う習慣をつけましょうね
特にプール使用後の洗眼は不可欠ですね
予防法２
汚れた手で目をこすったり、指や物をむやみに口に入れないこと
タオルや歯ブラシ、食器なども共用を避け、こまめに洗いましょう
予防法３
ウイルスや細菌に対する抵抗力をつけるために十分な睡眠とバランスの良い食事
関連記事はこちら
お母さん必見！幼児に多い夏の感染症、症状と理由
感染症から我が子を守るために行う事
感染症に対する過程での処置
2012年07月23日
お母さん必見！幼児に多い夏の感染症、症状と理由
お母さん必見！幼児に多い夏の感染症、その理由は・・
夏になると子供たちの間で感染症が増えてきますね
感染症とは、細菌やウイルスが体内に入り込んで増殖することにより
発熱や発疹、下痢などの症状を起こすことです
特に乳幼児をかかえているお母さんにとってみれば、
早期発見、早期治療を行いたいところですね
〇子供の感染症は、生後６か月の頃から急に増えてきます
それは、６か月の頃までは、乳幼児は母体から受け取った免疫物質を持っていますが
６か月を過ぎたころから、母親譲りの抗体は減少しなくなってきます
すると子供たちは自分の体で、免疫物質を作らなければならなくなります
そのためにウイルスや細菌に対して抵抗力がなくなり、
ちょっとしたことでも、発熱したり発疹ができます
しかし子供の体は、そのような症状を出しながらも細菌やウイルスと戦って
体の中に免疫物質を作り出していくのです
子供が３～４歳を過ぎて、５～６歳になると、体も自然界の病原菌にもなれ
抵抗力のある強い体になってきますので、小学生になるまでが用心の時
できれば、あまり過保護にせずに自然の中でたくましく遊ばせてあげて
少しでも強い体を作ってあげたらよいですね
〇子供の感染症、症状は突発的に起こり、変わりやすいので注意
このころにかかりやすい感染症は、主に夏風邪や、はしか、風疹などですが
特に子供（乳幼児）たちは、抵抗力が弱く十分な免疫がないので
次のようなことに注意して手当をしなければなりません
☆発熱や発疹（皮膚にできるぶつぶつ）を伴う事が多い
☆急に高熱や下痢などを起こす場合がある
☆症状が急変しやすく、他の病気との合併症を起こしやすい
ほとんどの病気は早期に医者の診断を受け治療すれば治ります
自分が忙しいからと言って、お子様の不調を見逃さないようにしましょう
次回は夏風邪を中心に、子供がかかりやすい感染症についてお話しましょう
お父様、お母様も体調が悪いときは、無理せずにからだ・はうすで
ボディ・ケアや足裏マッサージで元気に待ってくださいね
今回の夏の健康管理の記事は「セルフドクター」という雑誌を参照しています
2012年07月22日
一番街グルメガイド 欧風カレー「CALI CALI」
一番街グルメガイド カレー編１欧風カレー「CALI CALI」
最近中央駅の一番街にOPENした欧風カレーのお店「CALI CALI」
白い色をベースに作られたこの店は、とてもモダンな作りです
ガラスのテーブルもおしゃれで清潔感があるお店
もともとは指宿の道の駅の近くでキャンピングカーを利用して営業していたとのこと
スタッフの女性の方も明るくて話しやすく、とても良い感じです
今回注文したのは、夏野菜のカレー(上の写真）と究極のポークカレー
夏野菜のカレーは、野菜がとてもおいしく料理してあります
ちょっとお肉は食べすぎかなーというときにはよさそうですね
私が食べたのはこちらのポークカレー
しっかりとした味でとてもおいしくいただけました
カレーは600円台から800円台です
サラダと飲み物は別料金になっているようです
場所 中央駅1番街のアーケードの中ほど、中央駅に向かって左側です
電話 ０８０－３１８５－７３４４
営業時間 11時30分～16時 17時～21時30分
最近中央駅の一番街にOPENした欧風カレーのお店「CALI CALI」
白い色をベースに作られたこの店は、とてもモダンな作りです
ガラスのテーブルもおしゃれで清潔感があるお店
もともとは指宿の道の駅の近くでキャンピングカーを利用して営業していたとのこと
スタッフの女性の方も明るくて話しやすく、とても良い感じです
今回注文したのは、夏野菜のカレー(上の写真）と究極のポークカレー
夏野菜のカレーは、野菜がとてもおいしく料理してあります
ちょっとお肉は食べすぎかなーというときにはよさそうですね
私が食べたのはこちらのポークカレー
しっかりとした味でとてもおいしくいただけました
カレーは600円台から800円台です
サラダと飲み物は別料金になっているようです
場所 中央駅1番街のアーケードの中ほど、中央駅に向かって左側です
電話 ０８０－３１８５－７３４４
営業時間 11時30分～16時 17時～21時30分
2012年07月21日
少女時代のTTS、ライブ映像でツインクル
少女時代のTTS、ライブでツインクルの映像<./span>
これはかなりレアな映像だと思います
韓国のKBSというテレビ局で放映されたTTSのライブです
最初は一人一人のソロナンバーです
テヨン―Take a bow
ソヒョン―Jack
テファニィ―Rolling in the deep
そして3人そろってTwinkleを歌っています
ダンスはありませんが、驚くほどの歌唱力です
どちらかというとロックという感じですが、つい聞きほれてしまいました
8月5日は、東京でのSMTOWNで久しぶりに少女時代に会えます
Take a bow, Jack, Rolling in the deep & Twinkle
Jun 1, 2012 GIRLS' GENERATION-TTS
こちらはKBSで放送されたTTSのライブ
TTSのアルバムに収録されているBaby Steps も歌っています
TTS(Taetiseo) -Twinkle+ Baby Steps @ Open Concert
これはかなりレアな映像だと思います
韓国のKBSというテレビ局で放映されたTTSのライブです
最初は一人一人のソロナンバーです
テヨン―Take a bow
ソヒョン―Jack
テファニィ―Rolling in the deep
そして3人そろってTwinkleを歌っています
ダンスはありませんが、驚くほどの歌唱力です
どちらかというとロックという感じですが、つい聞きほれてしまいました
8月5日は、東京でのSMTOWNで久しぶりに少女時代に会えます
Take a bow, Jack, Rolling in the deep & Twinkle
Jun 1, 2012 GIRLS' GENERATION-TTS
こちらはKBSで放送されたTTSのライブ
TTSのアルバムに収録されているBaby Steps も歌っています
TTS(Taetiseo) -Twinkle+ Baby Steps @ Open Concert
タグ ：少女時代
2012年07月20日
夏の涼やかな花 シャクナゲ むくげ
夏の涼やかな花 シャクナゲ
アジサイが咲き終わる頃になると少しずつ夏の花が咲き始めます
真っ白いシャクナゲの花、匂いがとてもよくてうっとりとします
そして、むくげの花
私の庭には５種類程度のむくげの花があり、白やピンク
あるいは、色が混じったものなど様々な表情を見せてくれます
こちらは上品なききょうです
アジサイが咲き終わる頃になると少しずつ夏の花が咲き始めます
真っ白いシャクナゲの花、匂いがとてもよくてうっとりとします
そして、むくげの花
私の庭には５種類程度のむくげの花があり、白やピンク
あるいは、色が混じったものなど様々な表情を見せてくれます
こちらは上品なききょうです
2012年07月19日
SMTOWN（タウン）ライヴⅢ東京の出演者＆コンサート情報
SMTOWN（タウン）ライヴⅢ東京の出演者 少女時代 東方神起 BOA スーパージュニア シャイニー
東方神起やSUPER JUNIOR、少女時代らSMエンターテイメントの所属アーティストが総出演するワールドツアー
5月からアメリカで始まり、8月4日5日には東京ドームでの講演となります
以下アメリカのライブから、ライブの様子をご紹介します
K-POP STARZ からの紹介です
公演には、BoA、東方神起、SUPER JUNIOR、少女時代、SHINee、f(x)、EXO-K、EXO-Mの8組が出演。
SUPER JUNIORのリーダー・イトゥクと、アメリカ生れである少女時代のティファニーとジェシカが司会を務める様子
同公演のトップバッターを務めたのは、SHINee。「Lucifer」「A.MI.GO」の2曲で、公演をスタートさせた
続いて、SUPER JUNIORが「Superman」「DON'T DON」を披露。
f(x)は「Hot Summer」「NU ABO」をパフォーマンスした。
少女時代は、ヒット曲「Run Devil Run」「Genie」を披露。
少女時代のユニット「テティソ」もステージで、ユニットデビュータイトル曲の「TWINKLE」を披露した。
東方神起は、迫力の「Why?（Keep Your Head Down）」を披露した。
今回出演したアーティストの中で最も先輩となったBoAは、3月にリリースした自身の新曲「One Dream」を披露。
続いて「I Did It For Love」「Hurricane Venus」を歌った。
SMエンターテイメントは今後、ロサンゼルス公演に続いて、東京（8月4、5日）、で公演を行う。
出演者の最新、主な楽曲は次の通りです
BoA、One Dream ワンドリーム
東方神起、ANDROID アンドロイド
SUPER JUNIOR、Sexy, Free & Single
少女時代、PAPARAZZI パパラッチ
SHINee、LUCIFER ルシファ
f(x)、Electric Shock エレクトリック ショック
東方神起やSUPER JUNIOR、少女時代らSMエンターテイメントの所属アーティストが総出演するワールドツアー
5月からアメリカで始まり、8月4日5日には東京ドームでの講演となります
以下アメリカのライブから、ライブの様子をご紹介します
K-POP STARZ からの紹介です
公演には、BoA、東方神起、SUPER JUNIOR、少女時代、SHINee、f(x)、EXO-K、EXO-Mの8組が出演。
SUPER JUNIORのリーダー・イトゥクと、アメリカ生れである少女時代のティファニーとジェシカが司会を務める様子
同公演のトップバッターを務めたのは、SHINee。「Lucifer」「A.MI.GO」の2曲で、公演をスタートさせた
続いて、SUPER JUNIORが「Superman」「DON'T DON」を披露。
f(x)は「Hot Summer」「NU ABO」をパフォーマンスした。
少女時代は、ヒット曲「Run Devil Run」「Genie」を披露。
少女時代のユニット「テティソ」もステージで、ユニットデビュータイトル曲の「TWINKLE」を披露した。
東方神起は、迫力の「Why?（Keep Your Head Down）」を披露した。
今回出演したアーティストの中で最も先輩となったBoAは、3月にリリースした自身の新曲「One Dream」を披露。
続いて「I Did It For Love」「Hurricane Venus」を歌った。
SMエンターテイメントは今後、ロサンゼルス公演に続いて、東京（8月4、5日）、で公演を行う。
出演者の最新、主な楽曲は次の通りです
BoA、One Dream ワンドリーム
東方神起、ANDROID アンドロイド
SUPER JUNIOR、Sexy, Free & Single
少女時代、PAPARAZZI パパラッチ
SHINee、LUCIFER ルシファ
f(x)、Electric Shock エレクトリック ショック
タグ ：K-POP
2012年07月18日
T-ARA、２NE1、シスター、Fx、ワンダーガールズ新曲
T-ARA、２NE1、SISTER,Fx, Wonder Girlsの新曲紹介
K-POPが大好きな瀬戸社長は韓国でのヒット曲のランキングもよくチエックします
特に「K-POP、韓流ドラマ」というサイトのK-POPランキングは必ず見ています
このサイトでは最新のK-POPのランキングやNEWSなどを紹介しています
今回発表されたK-POPのランキングでは、日本でも人気があるガールズグループの最新ヒット曲がずらりと並んでいます
残念なことに少女時代とKARAは韓国での最新ヒット曲が少ないのですが
T-ARAをはじめ２NE1,SISTERなどのヒット曲が並んでいます
よろしければゆっくりとご覧ください。動画は女性グループだけですみません
1位 DAY BY DAY T-araの新曲「デイバイデイ」
前回コンサートでも大変な人気だったT-ara。
最近韓国でミニアルバムが発売され、この曲がメインです。
実はこの曲は15分のミュージックビデオになっているのですが
その内容がまさに「北斗の拳」の世界そのものです。
ちょっと重すぎる内容なので、今回は説明を差し控えますが、ぜひ検索してご覧ください
こちらでは軽めのダンスバージョンをご案内いたします。1分過ぎから曲が始まります
2位 I LOVE YOU 2NE1の新曲 「アイ ラブユー」
韓国では少女時代やKARAと並ぶ実力と人気を持つグループ
日本でのライブも好評なバンドですが、今回は少し大人っぽくなっています
というか、韓国ではよくあることですが、急にきれいでセクシーな女性に変身しています
この曲はリズムも、メロディも卓越しているので、おそらくこれから大ヒットするでしょう
3位 LOVING U SISTARの新曲 「ラビイングユー」
シスターは「マドンナ」の大ヒットで知られるダンスが得意なグループですね
今回の曲は夏の海が舞台、かわいらしさがはじけています
4位 Win The Day 2PM B1A4
5位 Sexy, Free ＆ Single SUPER JUNIOR
6位 Electric Shock f(x)の新曲「エレクトリックショック」
少女時代の妹分のグループです
今回の曲はとてもエレクトロニックなサウンドとダンスが特徴的
今年の8月5日には、少女時代や東方神儀らとのジョイントコンサートが東京で開催
7位 Like this Wonder Girlsの新曲「ライク ディス」
このMVはすごすぎです。最近は日本のCMにも出演しているワンダーガールズ
実は少女時代よりも、韓国でのデビューは早く、「テルミー」という国民的大ヒット曲を持つグループ
すでに欧米での活躍実績を持つ彼女たちが、もどってきました
数百人の人達で、街中を踊りの渦で埋め尽くすこのMVは、すごいパワーです
K-POPが大好きな瀬戸社長は韓国でのヒット曲のランキングもよくチエックします
特に「K-POP、韓流ドラマ」というサイトのK-POPランキングは必ず見ています
このサイトでは最新のK-POPのランキングやNEWSなどを紹介しています
今回発表されたK-POPのランキングでは、日本でも人気があるガールズグループの最新ヒット曲がずらりと並んでいます
残念なことに少女時代とKARAは韓国での最新ヒット曲が少ないのですが
T-ARAをはじめ２NE1,SISTERなどのヒット曲が並んでいます
よろしければゆっくりとご覧ください。動画は女性グループだけですみません
1位 DAY BY DAY T-araの新曲「デイバイデイ」
前回コンサートでも大変な人気だったT-ara。
最近韓国でミニアルバムが発売され、この曲がメインです。
実はこの曲は15分のミュージックビデオになっているのですが
その内容がまさに「北斗の拳」の世界そのものです。
ちょっと重すぎる内容なので、今回は説明を差し控えますが、ぜひ検索してご覧ください
こちらでは軽めのダンスバージョンをご案内いたします。1分過ぎから曲が始まります
2位 I LOVE YOU 2NE1の新曲 「アイ ラブユー」
韓国では少女時代やKARAと並ぶ実力と人気を持つグループ
日本でのライブも好評なバンドですが、今回は少し大人っぽくなっています
というか、韓国ではよくあることですが、急にきれいでセクシーな女性に変身しています
この曲はリズムも、メロディも卓越しているので、おそらくこれから大ヒットするでしょう
3位 LOVING U SISTARの新曲 「ラビイングユー」
シスターは「マドンナ」の大ヒットで知られるダンスが得意なグループですね
今回の曲は夏の海が舞台、かわいらしさがはじけています
4位 Win The Day 2PM B1A4
5位 Sexy, Free ＆ Single SUPER JUNIOR
6位 Electric Shock f(x)の新曲「エレクトリックショック」
少女時代の妹分のグループです
今回の曲はとてもエレクトロニックなサウンドとダンスが特徴的
今年の8月5日には、少女時代や東方神儀らとのジョイントコンサートが東京で開催
7位 Like this Wonder Girlsの新曲「ライク ディス」
このMVはすごすぎです。最近は日本のCMにも出演しているワンダーガールズ
実は少女時代よりも、韓国でのデビューは早く、「テルミー」という国民的大ヒット曲を持つグループ
すでに欧米での活躍実績を持つ彼女たちが、もどってきました
数百人の人達で、街中を踊りの渦で埋め尽くすこのMVは、すごいパワーです
タグ ：K－POP
2012年07月17日
真夏の健康管理４－熱中症の予防
真夏の健康管理４－熱中症の予防、
〇熱中症予防のポイントについて
8月に入ると気温がかなり高くなる日が続きますね
熱さで体力が弱っている時こそ熱中症に気を付けたいですね
ここで熱中症を予防するためのポイントをお知らせしましょう
☆気温が高い日や湿度が高い日の外出や運動は避けましょう
☆外出するときは、日傘や帽子などを使用して直射日光に当たらないように注意
☆家では風通しを良くして、エアコンを上手に活用する
☆スポーツ飲料や少しだけ食塩をいれた水でこまめに水分補給
☆塩分やミネラル分が不足すると熱中症になりやすいので補給に努める
以上が基本的な熱中症の対策ですが、熱中症の経験者の私としては以下の事に注意しています
★最初の熱中症は、朝、庭仕事をしていた時でした
２時間くらい庭で草取りをしていたら、頭がフラーときて気分が悪くなりました
それから庭に出るときは、初めにスポーツ飲料をたくさん取り、仕事も1時間以内で済ませます
職場にもスポーツ飲料を買い置きして、1時間おきに飲んでいます
★2度目の熱中症は、夜締め切った部屋で寝ているときに脱水症になりました
それは、締め切った部屋に日中の気温がこもり、部屋の温度が高くなっていたところに
寝てしまい、大量の汗をかいてしまったからです。
そのために、今は必ず寝る前に窓を開けたり、扇風機を回して換気をしています
寝るときも、窓を少し開けるか、扇風機を直接体に当たらないように回しています
★3度目の熱中症は、朝大工仕事をして疲労がたまったからでした
それから、いつも「梅塩飴」などの塩分とミネラルをふくんだ飴をなめて
塩分補給をしたり、「きらんそう」と呼ばれる瀬戸家の秘薬を朝晩食べています
そして少しでも早く寝るように心がけています（これは守れていません・・笑）
ここまでくれば、私は熱中症のプロ！といってもいいでしょう
でも今まで一度も、熱中症にかかったことのない私が、3度もかかるなんておかしいですね
50歳になるまでは、どんなに無理しても、全く元気だったのに？？？ 年を取ったのかな
2012年07月16日
真夏の健康管理３－熱中症の症状と原因について
真夏の健康管理３－熱中症の症状と原因について
〇熱中症の症状について
今年は気候のせいか、熱中症にかかりやすい人が多いそうです
熱中症は主に、体温上昇によって脱水症状や意識障害を引き起こすもので
主に高温多湿、風が弱く日差しが強い日などに発症しますから、
真夏日はもちろん梅雨明けの時などにも多く見られます
症状が重たい場合には適切な処置をしないと死亡する場合もありますので要注意
熱中症には主に3つのレベルに分けられるそうです
レベル１
熱中症でもまだ軽度の状態では、立ちくらみやめまいが起こります
こむらかえり等の筋肉の痙攣や汗が止まらい症状が起こります
レベル２
レベル１の症状に加え、吐き気、嘔吐、頭痛、体のだるさが加わります
このレベル１とレベル２の症状では、まだ意識がしっかりしているので
涼しい場所に移動して水分補給を行い、ゆっくりと休ませることが必要です
この時衣服を緩めて、団扇で仰いであげるのもよいですね
レベル３
過度な体温上昇とによって気分が悪くなります。
まっすぐに歩けなかったり、体にけいれんが起こったりします。
また脱水症により意識障害なども起こる可能性もあります
この時は自分で水分補給ができない可能性もあるのですぐに救急車を呼んでください
〇熱中症が起こる原因について
☆体温調整システムが機能しなくなる
通常の気温では、体の中にこもった熱は皮膚から放散されますが
気温が皮膚の温度よりも高くなると皮膚から体内の熱を逃がせなくなります
皮膚表面に血液が集中する状態が続くと、
脳や心臓に使用される血液の量が減少して、脳や心臓に負担がかかります
熱中症になった時、団扇であおいだりして皮膚温を下げるのはこのためですね
☆大量の発汗がミネラル不足を起こす
体内の温度を下げるために、体は大量の汗を流します
体内では汗を作るために、体内の水分が減少し脱水症状を引き起こします
また汗には多くの塩分やミネラル分が含まれるので、体内にミネラル不足が起こります
ただ、体内の水分が一定量を下回ると、汗が出にくくなるので
体内の温度はどんどん上昇していきます。
そのために定期的な水分補給がひつようになります。
次回は熱中症の予防法と子供、老人の熱中症対策についてです
2012年07月15日
真夏の健康管理２ー体温の上手な調整で夏バテを防ぎましょう
真夏の健康管理２ー体温の上手な調整で夏バテを防ぎましょう
〇人の体温調整の仕組み
夏になると、私達は良く汗をかきますね
それは人の脳や体は、過度の熱に弱いので
体の中に、高い熱がこもらないように体温調整を行う必要があるからです
体温調整には２とおりありますね。
一つは、体の皮膚から血管をとおして熱を放出する方法です
これは体の体温が上昇したり、皮膚が高い気温を感知すると
脳の視床下部にある体温調整中枢の働きによって
皮膚の血管が拡張して、熱を含んだ血液の循環を良くし
体の皮膚をとおして、体内の熱を放出するやり方です
もう一つは、汗が蒸発する時の気化熱で体温を下げるやり方です。
これは自律神経から、発汗を刺激するための物質が放出され
汗腺はその刺激をうけて、汗を作り出し汗を皮膚に放出します
そして汗が蒸発するときの気化熱によって体温を下げます
〇夏バテや熱中症は体温調整がうまくいかないためにおこります
さて人の体が、皮膚からの熱の放散と汗をかく事で体温調整をすることがわかりましたね
ところが急激な気温の変化や猛暑、クーラーの使用によって
体のバランスを整える自律神経の働きがおかしくなることがあります
すると体の体温調整を行う機能だけでなく、食欲や睡眠等の機能も変調をおこし
交感神経と副交感神経の働きもおかしくなり、疲労感が抜けず
体もだるくなって無気力になることも多いのです
〇夏バテを起こす原因
主に次のような原因で夏バテになると思われます
☆クーラーの使いすぎにより、体が冷えてしまうと血液循環も悪くなり食欲もなくなります
☆外は猛暑、家の中は冷えすぎ、という温度差の違いが体に大きな負担をかけます
☆ビールや清涼飲料水の飲み過ぎが胃腸に負担をかけ食欲不振を招きます。すると栄養不足によりだるさ等が起こります
☆温度上昇と発汗による水分やビタミン、ミネラル不足が疲労感やめまいを起こします
☆夜、暑くなるとぐっすり眠れずに睡眠不足になるので疲労感が取れません。
〇夏バテを起こサないためには
夏バテを起こす原因についていくつか書いてみましたが、この原因を少しでも減らす工夫が大切です
まず家庭ではクーラーをつけすぎないようにしたり、寝るときも、温度を少し高めに設定したり、
タイマーを使用して、時間の調整をすることも大切ですね
もちろん睡眠不足や暴飲暴食を避け、規則正しい生活を送ってくださいね。
2012年07月14日
夏の健康管理１－夏バテ・熱中症、家族の健康を守りましょう
真夏の健康管理１－夏バテそれとも熱中症、家族の健康を守りましょう
これから夏の甲子園も始まると、本格的な夏がやってきますね
今年は、熱中症にかかる人が例年より多いそうです
これから、さらに夏バテや熱中症などの症状がでてきますので
家庭でご家族の健康を守るためにできることを考えてみましょう
まず夏バテと熱中症の症状チエックをしてみましょう
ご家族の方に当てはめて、夏バテや熱中症の予備軍になっていないか調べましょう
〇夏バテの症状チエック
☆全身の疲労感、体のだるさ
☆無気力になって仕事や勉強の集中力がなくなる
☆イライラしたり不愉快になったりする
☆熱ぽい
☆胃もたれ、食欲不振、
☆便秘、下痢
☆過度の体重減少
〇熱中症の症状チエック
☆立ちくらみ、めまい、
☆こむら返り、筋肉痛
☆汗が止まらない
☆吐き気、嘔吐
☆頭痛、体のだるさ
〇重傷な熱中症では次のような症状が出ます
☆過度な体温上昇
☆まっすぐに歩けない
☆意識がハッキリせず、ボーとしている
☆けいれん
重症な症状が出ているときは、すぐに救急車を呼んで病院に行きましょうね
今回から始まる夏の健康管理シリーズではこの夏バテと熱中症の仕組みと予防法をお知らせします
なおこのシリーズは「セルフドクター」を参照しています
