2015年12月11日
養生塾11 元気に生きるコツ・自分をほめること
養生塾11 元気に生きるコツ・自分をほめること

自分をほめることと元気に生きるコツ、何の関係があるのでしょうか
実は自分をほめることは、楽しく生きる秘訣ですね
人生は楽しくなければ、意味がない、と私は思っています
苦しく辛い毎日なんて、嫌です
毎日が修行だ! と思いこんで耐えていくのも人生でしょうが
たった1度の人生であれば、楽しく素敵に生きていきたいですよね
その為に必要なのは、まず自分を思いっきりほめてあげること
失敗しても、これも大切な経験だったね、ご苦労様、と言ってほめる
誰かに怒られても、少しずつ賢くなるね、良かったね、と言ってほめる
もちろんうまくいったときは、やっぱり自分って最高だよね、と言ってほめる
楽しいことがあったら、毎日頑張っている自分にご褒美!と言ってほめる
そうすれば、苦しいことも悲しいこともどんどん減っていっちゃいます
まず、自分自身がポジティブになることが大事
自分自身の事が好きにならなければ、人生も面白くないですよね
1日1回、自分をほめてあげてください
ほめた分だけ長生きしますよ

自分をほめることと元気に生きるコツ、何の関係があるのでしょうか
実は自分をほめることは、楽しく生きる秘訣ですね
人生は楽しくなければ、意味がない、と私は思っています
苦しく辛い毎日なんて、嫌です
毎日が修行だ! と思いこんで耐えていくのも人生でしょうが
たった1度の人生であれば、楽しく素敵に生きていきたいですよね
その為に必要なのは、まず自分を思いっきりほめてあげること
失敗しても、これも大切な経験だったね、ご苦労様、と言ってほめる
誰かに怒られても、少しずつ賢くなるね、良かったね、と言ってほめる
もちろんうまくいったときは、やっぱり自分って最高だよね、と言ってほめる
楽しいことがあったら、毎日頑張っている自分にご褒美!と言ってほめる
そうすれば、苦しいことも悲しいこともどんどん減っていっちゃいます
まず、自分自身がポジティブになることが大事
自分自身の事が好きにならなければ、人生も面白くないですよね
1日1回、自分をほめてあげてください
ほめた分だけ長生きしますよ