からだ・はうすの「癒してHAPPY」

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2012年10月11日

50肩、ダイエットに効く!? ゲッタマン体操

50肩、ダイエットに効く!? ゲッタマン体操


最近よくテレビなどで目にする変なおじさん「ゲッタマン」

この名前、昔マラソンを羽織袴&下駄で走ったところから「ゲッタマン」という名前が付いたそうです

最近、スタードラフト会議や朝のテレビ番組などに質苑したことから、人気急上昇

本もたくさん出版されているようです

人気の秘密は、エクササイズが超簡単なこと効果があること

私も、ただいま50肩なので、思い出してはやっています

あまり詳しく知らない方のために、簡単なエクササイズを動画でご紹介します

気になる方ぜひ本などをお買い求めの上、練習してください


スタードラフト会議  ゲッタマン体操NO1 手抜き簡単ダイエット




スタードラフト会議  ゲッタマン体操NO2 手抜き簡単ダイエット




スタードラフト会議  ゲッタマン体操NO3 手抜き簡単ダイエット

  


Posted by 瀬戸 武志 at 13:29Comments(0)生活と健康の管理