からだ・はうすの「癒してHAPPY」:2012年06月

2012年06月18日

梅雨時の健康管理２　湿度による体調不良

梅雨時の健康管理について　PART2　
湿邪対策と健康法

梅雨本番で毎日鬱陶しい日が続いておりますが、東洋医学では、「湿邪（しつじゃ）」が原因で、体調不良になりやすいとされています。

湿邪とは、読んで字のごとく「湿気（じめじめした）邪気」で、外部から入ってくる六邪（6種類の病因）のひとつです。

梅雨時など自然界に湿度が多いときに体に入りやすくなります。

水分なので重く下に流れる性質があり、手足が重く感じたりむくんだりしやすくなるのはそのためです。

ねっとりとして停滞しやすく、生命のエネルギーである気血の流れが滞ります。

そのため、体に不調が生じたり関節などの痛みを感じるようになります。

また、停滞性があり一度体に入ってしまうと病気の回復が遅くなり治癒に時間がかかるという嫌なおまけつき。

そして、この湿邪の影響を一番に受けるのが、消化吸収と水分代謝をつかさどる「脾」（西洋医学の脾臓とは別物で、胃腸の働き）なのです。

だから梅雨時には下痢や食欲不振、嘔吐、腹部膨満など消化機能の障害が起こりやすいというわけなんですね～

舌が大きく肥大している時やコケが多くついている場合は、湿がこもっていることを示すので一度チェックしてみてくださいね

もう一度この梅雨時におこりやすい体の症状について振り返ってみましょう

〇神経痛・関節痛

気圧の変化や湿度の上昇により末梢神経の傷が刺激されて神経痛や関節痛などの症状が。治ったはずの古傷が痛むことも。

〇むくみ・水太り

汗や冷房でカラダが冷えると血液の循環が弱まり、水分が尿としてうまく排出されず、むくみにつながる。ビール腹もこれに当てはまる。

〇胃腸の不調

暑いからといってむやみに冷たい飲み物を飲むと、おなかの冷えや消化液が薄まる原因となり、食欲不振、消化不良、下痢といった胃腸の不調が増える。

〇だるさ・頭痛

梅雨時期の激しい温度差によるストレスから自律神経がうまく働かなくなり、だるさや頭痛をはじめ、手足の冷えや月経不順が引き起こされることがある。

〇皮膚病の悪化

外気の湿度が上がりすぎると、じゅくじゅくタイプのアトピー性皮膚炎や水虫が悪化することがある。ただし乾燥肌の方には◎といった反面も。

Posted by 瀬戸　武志 at 21:15 │Comments(0) │梅雨時の健康管理

2012年06月16日

梅雨時の健康管理１　梅雨時の体調変化の原因と対策

梅雨時の健康管理について

梅雨の時期には、体調の変化が起こりやすくなります

じつは、これには理由があるのです

人の体は、恒常性（ホメオスタシス）という性質があります。

気温の変化に合わせて体温を調整するのもそのひとつ。

４月から気温が上がり始めますが、６月頃、体がやっと暑さに慣れ始めたときに梅雨が始まります。

梅雨は、雨の日は肌寒く感じたり、晴れ間は暑かったりと気温や湿度が大きく変化します

その結果、体の恒常性がついていかなくなり、体調が悪くなってしまことがあるのです。

オフィスの冷房調整も難しいので、極端に寒さを感じることもあり自律神経も乱れがちに・・・

梅雨の時期に起こりやすい体調の変化として、気分の憂鬱さ、体のだるさや疲れ、風邪をひきやすい、頭痛や食欲不振などがあります。

では、どのような対策をしたらよいのでしょうか

梅雨時期の体の不調を整えるには・・・

〇体をあたためる食材をとる

色の黒っぽい食べ物（食材）、濃い食べ物（食材）,暖色（赤・黒・黄・橙色）の食べ物（食材）は体をあたためる。

たとえば黒豆、小豆、ひじきなの黒に近い色をしているものは、体を温める。

また、白米より玄米、緑茶より紅茶、白ごまより黒ごま、白砂糖より黒砂糖、白ワインより赤ワインなどいろの濃いもののほうが体を温める。

肉や魚も、白身より赤身が体を温める。

肉の中でも、レバーや羊肉は、体を温める食材です。

〇体を冷やさない

温かい飲み物を飲む。お風呂にゆっくり浸かる。38－40℃ぐらいのぬるめのお湯での半身浴がおすすめ。

冷房の効いた部屋にいると、皮膚の末梢の血行が悪くなり、汗をかきにくくなります。

外に出た途端、大粒の汗をかく人は汗腺の機能が落ちている可能性が。

お風呂に入って、汗をたくさんかくと汗腺の働きがよくなるのです。

これで上手に汗をかくことができ、熱を体に貯めにくくなります。

汗をかくことで爽快感も得ることができます。

ちなみに・・・東洋医学では、梅雨時期の不調は

「湿邪～しつじゃ～」

が原因と考えられています。

　　※湿邪・・・湿気の多いときに人体に悪影響を及ぼすことが多い邪気。　　
　　　　　　　　身体の余分な水分の停滞が体調不良につながることも。

次回は湿邪について、詳しくご説明いたします

からだ・はうすグループでは、現在体質別の症状に対応したアロマテラピーを行っています

春には、全身の自律神経を整える「木」の精油が大活躍でしたが、

6月に入り、温度が上がり雨が多くなると、心臓などの循環器に負担をかけるようになりますので

「心臓の働きを助ける心」の精油が活躍し始めました

「心」の精油は、色で言うと赤ですね

Posted by 瀬戸　武志 at 11:43 │Comments(0) │生活と健康の管理

2012年06月15日

少女時代の新曲パパラッチ　日本語歌詞付

少女時代の新曲「パパラッチ」が発売されましたね

リズミカルでダンサブル、おまけにおしゃれ

これこそが少女時代の持ち味でしょうね

少女時代のコンサートは、単独ではまだ予定がないようですが

東京で行われる8月のSMTOWNのコンサートには出演します

もちろん私も東京まで行きますよ

パパラッチのMVは何種類かありますが、こちらのMVは、

日本語の歌詞と歌っているメンバーが表記されているのでとても便利です

こちらでお楽しみください

少女時代　パパラッチ　日本語歌詞付

Posted by 瀬戸　武志 at 23:44 │Comments(0) │少女時代

2012年06月15日

からだ・はうす　オプシア父の日応援キャンペーン

からだ・はうす　オプシア　父の日応援キャンペーン

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父の日のプレゼントにいかがですか

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詳しくはスタッフまでお尋ねください

からだ・はうすオプシア

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Posted by 瀬戸　武志 at 08:54 │Comments(0) │からだ・はうすのお知らせ

2012年06月14日

からだ・はうす中央駅店　お体と足裏の組合せで500円割引

　からだ・はうすスアイ　中央駅店　6月のキャンペーン

お体と足裏の組合せコースで500円の割引

　　　　　　　　

じめじめする梅雨が来る前にお身体リフレッシュいたしませんか？

足の浮腫みやお疲れ、内臓反射区の刺激にお勧めのリフレクソロジー

そしてお体の疲れをしっかりとほぐす指圧マッサージやタイ古式マッサージ

もしくはゆっくりとリラックスできるアロマテラピーの

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Posted by 瀬戸　武志 at 17:01 │Comments(0) │からだ・はうすのお知らせ

2012年06月12日

少女時代のTTS　Twinkle のCDはきれいなアート

少女時代のミニグループ　TTS　1st Mini Album - Twinkle のCDはきれいなアートです

少女時代の内部グループ「TTS」絶好調で大ヒットを飛ばしています

先日韓国で発売されたCDも毎日のように聞いています

韓国はCDがとても安く、この1st Mini Album - Twinkle(韓国盤) は、

アマゾンでも新品で買っても1000円、中古だと500円で買えます

ところがその内容はすごいですね、曲は7曲ですが、付録がすごい

すばらしいアートカードが、なんと16枚もついています

これが色鮮やかで昔のヒッピームーブメントやフラワーチュルドレンといった

1960年代のファッション感覚そのままの世界です

もちろん音楽もそのあたりを意識して作られていますので

私達にはとても懐かしく感じられますが、今の若い人たちにはとても新鮮なのではないかと思います

どうか、この奇抜なセンスを楽しんでてください

もちろんこの動画はTTSの Twinkle

Posted by 瀬戸　武志 at 12:10 │Comments(0) │少女時代

2012年06月10日

アフタースクールの東京公演とカヒの卒業ソロステージ

私がこよなく愛するK-POPのグループの中でも、もっとも大人のオーラを持ったグループそれがアフタースクールです。

韓国での人気は、今一つですが、私にとってはもっとも大好きなグループです

東京で行われる追加公演も、チケットが届き、楽しみに待っていたのですが　

突然、アフタースクールの事務所から大変なニュースが発表されました　

なんと・・・リーダでありアフタースクールの中心的存在であるカヒが卒業（脱退）するとのこと

カヒといえば、現在のK-POP界でも1，2位を争うダンスの名手でもあり、

その人気は大変なものです

私も、カヒがいるからこそアフタースクールが好きなのです

カヒは昨年、ソロでの活動を行いCDも発売し、私のお気に入りのCDになっています

ソロとしても十分な実力と魅力を持っている歌手です

カヒがアフタースクールを卒業したら、アフタースクールの魅力も半減

アフタースクール自体が成り立たなくなるのではないかと思います

今度の6月17日のステージは、涙涙のコンサートになりそうです

アフタースクールの、昨年東京で行われたKISSのライブです

いつもご声援ありがとうございます。

2009年に韓国でデビューしてパワフルなステージと歌唱力でパフォーマンスをお届けしてきたAFTERSCHOOLは、
卒業・入学を取り入れたガールズグループというシステムのもと、
第1期メンバーと同時にリーダーであるカヒが卒業することとなりました。

カヒは、デビュー前から既に韓国内で活動している女性アーティストやガールズグループメンバーの中では、
"最高のダンスの実力"を持ったメンバーとして認められ、最近では"KBSドリームハイ2"を通じて女優としても活躍しており、
今までAFTERSCHOOLの主軸メンバーとして活動してきました。

カヒは、6月17日にTokyo Dome City Hallで開催されるAFTERSCHOOLの追加公演を含め、
9月上旬まで予定されている日本での活動を終えた後、韓国内で本格的なソロ活動の準備に入る予定となっております。

AFTERSCHOOLメンバーとして最後の単独コンサートとなる追加公演では、
今まで応援してくださったファンの皆さんのために、日本では一度も披露したことがないカヒのソロステージも予定しております。

＜カヒからのMESSEGE＞

今まで、あまりにも大きな愛をくださったAFTERSCHOOLのファンの皆さんと
デビュー当初から今まで一緒に泣いて笑いながら苦労したメンバーたちに感謝します。
新たな気持ちでソロアルバムの準備と演技の勉強を並行して、
もっと新しいカヒの姿をお見せできるように最善の努力をしていきます。

AFTERSCHOOは、韓国にて6月21日に5枚目のシングルの発売を予定しており、
新たに入学した第5期新入生カウンの正式デビューと共に本格的に新・AFTERSCHOOLでの活動に入る予定となっております。

今後も、AFTERSCHOOLは、
よりよいエンタテインメントを皆様にお届けできるよう活動していきますので、
引き続きAFTERSCHOOL及びカヒの温かいご声援のほど何卒よろしくお願い申し上げます。

カヒのソロステージ

Posted by 瀬戸　武志 at 21:08 │Comments(0) │K-POP

2012年06月09日

今年も枇杷がたくさんなりました

自然の恵みって素晴らしいですよね

今年もぐみに続いて枇杷がたくさんなりました

全くお世話をしないので、けっして大きなきれいな枇杷ではありませんが

小粒サイズの実がたくさんなります

今回は、私の両親と妹夫婦が鹿児島に遊びに来るので

おなか一杯、枇杷を食べさせてあげようと収獲して冷蔵庫で冷やしています

きっと食いしん坊の私の妹は、持って帰るからと言って

庭の枇杷の木から、たくさん枇杷の実をつんでいくことでしょうね

そして、6月になるとジュンベリーも赤い実をつけ始めます

7月はブルーベリーでですね

ありがとう地球

こんな自然の豊かさをいつまでも守ってほしいですね

そのためにも、早く原発を廃止して自然エネルギーにシフトしたいですね

Posted by 瀬戸　武志 at 22:59 │Comments(0) │花や植物たちの事

2012年06月08日

ビーグル犬のリリーちゃん13歳のお誕生日

我が家を吉野に立ててから、最初にやってきたのは、ビーグ犬のリリーちゃんとユキちゃん

残念ながらユキちゃんは6歳のころに旅立ってしまいましたが

リリーちゃんは今でも元気で、毎日を楽しんでいます

リリーちゃんのお楽しみは、毎朝のママとのお散歩

家の近辺をあちらこちらとお散歩するのが彼女の日課

一緒にお散歩するママの健康にもよいようです

お庭は柵で囲ってあり、自由に歩き回れますので、

よく食べ物を持って庭に走り、土の中に埋めたりします

そしていつもお決まりのように、どこに埋めたのか忘れてしまうリリー

リリちゃんはやっぱりパパとおいしいものが好きですね

パパが車で帰ってくると、すぐに玄関までお出迎え

尻尾を180度以上振りながらパパの後をついて回ります

そしてパパと目が合うとすかさずごろりと寝て

パパからおなかをさすってもらうように目で訴えてきます

彼女にしてみると、朝と晩に一度ずつさすつてもらいたいようです

リリちゃんも13歳、普通のビーグル犬ならば相当のおばあちゃんです

でも気分は私と同じ、まだ20代！！

さあ一緒に100歳まで生きましょう

Posted by 瀬戸　武志 at 09:58 │Comments(0) │猫や犬達のこと

2012年06月06日

真っ赤な宝石のようなぐみ

ぐみ・・・といえば昔はよく近所になるぐみをもらって食べたものでした

その甘酸っぱい味が忘れられず、自宅の庭にも植えてみました

昨年は不作でおいしいぐみを食べられませんでしたが

今年はたくさんなってくれました

先日も奥さまと２人で脚立を持ち出しぐみの収穫

奥さまの大好物のようです

そして次は・・・

隣にある枇杷の木から、たわわに実った枇杷の実が色づいてきました

ブルーベリーも、今年はすごくたくさんの実をつけていますし

なんとスモモにヤマモモも今年はちゃんと育っています

あと食べていないのは２年前に植えたみかんたち

Posted by 瀬戸　武志 at 14:28 │Comments(0) │花や植物たちの事

2012年06月04日

少女時代の新曲「PAPARAZZI」（パパラッチ）　発売予定

少女時代の１年２か月ぶりの新曲「PAPARAZZI」（パパラッチ）

待ちに待った少女時代の新曲が発売されるようです

日本盤としては「MR　TAXI」以来の作品ですが、

その間に「The　Boys」という世界的大ヒットが出ていますし

ネットでいやというほど韓国や外国の少女時代のステージをみているので

それほど久しぶりという感じがしません。これもインターネットの力ですね

先日も、少女時代のミニグループ「テティソ」のミニアルバムも発売され

そのあでやかなPOPミュージックをずーつと聞き続けている私です

しかも夏のSMTOWNのコンサートも８月４日、５日に東京ドームで開催されますので

この新曲もそのコンサートでもきっと歌われることでしょうね

私は・・・もちろんSMTOWNのコンサートチケット、早々とGETしております

しかし、考えようによっては、このままシングルだけでなくアルバムが日本で発売されたら

この秋にでも、少女時代の日本ツアーが開催されるのでしょうか

今は同じ事務所のメンバーとヨーロッパやアメリカをツアーで回っているそうです

私は声を大にして言いたい

少女時代！！日本でツアーをやってください

世界の中でも、日本のファンは熱い気持ちで待っています

ということで、新曲の宣伝用の動画を見てみましょう

フルバージョンは、もうしばらくお預けですね

新しいシングル盤は、予約も始まっているようです

今回もMVのDVDがついて１５９０円～１９２０円ですが、

今回はこのPAPARAZZIのボーカルとインストメンタルの１曲らしいです

おそらくこの後、アルバムが出されるのを待ったほうがよいかもですね

MVは壮大なボレロから始まり、後半に新曲が少しだけ歌われます

GIRLS' GENERATION - PAPARAZZI MV

こちらからどうぞ　新曲

少女時代 1年2ヶ月振りのシングル発売決定！「PAPARAZZI」(パパラッチ)

2012年6月27日発売！！！

◆少女時代「MR.TAXI」(2011.4.27) 以来1年2ヶ月振り、4枚目の日本オリジナルシング

◆少女時代の9人のダンスパフォーマンスを余すところなく堪能できる超強力なダンスチューン。

◆3形態の商品を発売。初回限定盤には、このミュージックビデオの解説や撮影の裏側を纏めた新聞大フォトブックレット2種を封入。撮影時の写真、メンバーのQ&Aも掲載。

◆合計5バージョンのビデオを制作。このバージョン数も少女時代の歴代最高。一部商品に収録される他、オフィシャルFacebookでも随時視聴可能。

Posted by 瀬戸　武志 at 16:59 │Comments(0) │少女時代

2012年06月02日

一番街グルメガイド　黒豚とんかつのしげぞう

1番街のアエールタワーの１階にあるのが、とんかつのしげぞう

とてもおしゃれなとんかつ屋さんで最近の瀬戸社長のお気に入りです

こちらのとんかつ料理・・通常は黒豚と決まっていますが

しげぞう独自の四元豚という豚を使ったとんかつもおいしいです

黒豚とどこが違うかと聞かれてもよくはわからないのですが、

十分おいしくいただけますので、ランチで食べるには問題ないと思います

ゴマもすり鉢で出してくれますので、ゴマの良い香りが楽しめます

しかしこのしげぞうさんの良いところは、サラダバイキングです

一応治療家として健康にも気を使う私は、サラダバイキングが大好きです

生野菜のサラダもよいのですが、煮物や酢の物、フルーツもあります

ちょつとおしゃれなランチというよりは、がっつり系のランチです

夜はおいしいお酒も飲めますのでお勧めです

瀬戸社長のお勧め度・・・星４つ　☆　☆　☆　☆

詳しくはこちら

黒豚とんかつ薩摩酒房しげぞう　鹿児島店

鹿児島県鹿児島市中央町23-21　アエールタワー1F

TEL.099-812-8048

営業時間
月～金　昼11:30～14:30　夜17:00～24:00
　土　　11:30～24:00
日･祝　12:00～22:30

Posted by 瀬戸　武志 at 12:04 │Comments(0) │中央駅地区のお店

2012年06月01日

梅雨時オススメ　全身スッキリンパマッサージ

シャプラ・アミュプラザの6月のキャンペーン

梅雨時オススメ　全身スッキリンパマッサージ

雨の季節は、気分が憂鬱になる、体がだるい、頭痛、食欲不振など体の不調を訴える人が増えてきます。

また梅雨時の気温の低下による足のむくみを感じる人も多いこの時期。

リンパマッサージで滞っていた全身のリンパを流し、老廃物を排泄することで疲れやだるさが改善されます。

シャプラ人気NO1メニューのリンパマッサージで全身スッキリして、今年の梅雨を乗り切りましょう

全身リンパマッサージ　80分→90分11000円

6月限定 10分延長サービス

※10分延長は【リンパ・ヘッド・リフレ】からお選び頂けます。

※上半身のみ・・・30分　4500円、脚のみ・・・50分　6500円

※持病がある方は、リセットボディーコース（足裏15分＋全身アロマ60分＋ヘッド5分）80分　10500円を致します。

こちらも10分延長させて頂きます。

ストレスアイ【眼精疲労解消】フェイシャルコース

前回大好評だった眼精疲労がすっきり解消できるフェイシャルコース

首・肩・頭をしっかりほぐした後に、顔筋マッサージをする事でお顔のコリ、目の疲れも取れやすくなります。

さらにひんやり冷たいパックで毛穴もひきしめ、お顔すっきり

梅雨時のいや～な頭痛、眼精疲労からくる首・肩の疲れを吹き飛ばし、心も体もリフレッシュしましょう

【コース内容】

クレンジング→ピーリング→デコルテリンパマッサージ（肩首中心）→顔筋マッサージ→

パック（ひんやり引き締めジェルマスク）→お仕上げ→ヘッドマッサージ

75分　9000円⇒特別価格　8500円

シャプラ・アミュプラザ　　TEL　０９９－２５１－５７０７

Posted by 瀬戸　武志 at 09:27 │Comments(0) │からだ・はうすのお知らせ

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