からだ・はうすの「癒してHAPPY」

鹿児島でヒーリングサロン「からだ・はうす」を経営しています マッサージやヒーリング、そしてスピリチュアルなことが大好きです ブログでは、セラピーの事、花や植物、鹿児島のグルメ、そしてみなさんの役に立つ健康情報をお知らせいたします。

2011年07月12日

しょうぶ学園の手打ちそばや　「凡太」がうまい

しょうぶ学園の手打ちそばや　「凡太」がうまい



鹿児島市吉野町の障害者福祉施設しょうぶ学園に行きました

今日のお目当ては、手打ちそば屋「凡太」

職員の方が打ったそばを美味しくいただきました
　


ココはしょうぶ学園の施設の中でも、一番新しくできたお店

カフェのおたふくも素敵ですが、こちらのおそば屋さんは、

地元の方の、お昼ご飯には最適ですよね

さてお店の入口は、とてもきれいに入りやすく出来上がっています

手書きの看板が、なかなかユニークですね



お店は、しょうぶ学園らしく土壁で落ち着いた「和」の雰囲気を演出

家具もおそらく学園の方達が作ったのでしょうね、すごくきれいです

店はカウンターとテーブル合わせて２０席あります

今日は看板メニューの「凡太定食」（９５０円）を頂きました

長野県産のそば粉を使った二八そばと、とり飯、だし巻き卵、デザートが付いています。

石うすでひいたそば粉ですから、自然な感じがして最高においしいですよ



やはり、しょうぶ学園、食器も只者ではありません

この足がついたデザート皿、笑えました。

そして食事の後は、お決まりの展示会めぐりを楽しみましょう

ここで瀬戸社長は、とんだものにはまってしまいました

ぜひ、皆さんもご来店ください

凡太　　OPEN 11:00〜15:00 　CLOSE 日・月（第一日曜はオープン）

くわしくは　しょうぶ学園のHPへ

TEL　０９９－２４３－６６３９
住所　鹿児島市吉野町5066

しょうぶ学園の場所はわかりにくいのでこちらを参照




　  
タグ ：しょうぶ学園ランチ吉野


Posted by 瀬戸　武志 at 17:16 │Comments(0) │しょうぶ学園

2011年07月12日

リンパマッサージで自分磨き５　スリミングの効果を高める秘密



リンパマッサージで自分磨き５　スリミングの効果を高める秘密

さて、リンパ節の場所とリンパ・マッサージの方向についてお話ししました

鹿児島では、梅雨は明けたというのに、うっとおしい天気が続きますね

まるで、痴ほう症気味の日本の政治家のようで困ります。困ったな

さて今回はこの梅雨と湿度の高い毎日のおかげで体にたっぷりと水分をため込んだ体の救急対策。

リンパマッサージの最重要ポイントやスリミング効果を高める方法についてもお話ししましょう。

〇リンパ・マッサージで一番大切なリンパ節は鎖骨リンパ節です。

特に、左側の鎖骨リンパ節は、全身を流れるリンパ液のほとんどがここで「鎖骨下静脈」と合流して

心臓に戻るので、体内のリンパ節のうちでもっとも重要なポイントです。

体中の老廃物がここに集められるということは、とても詰まりやすいということです。

いくら他のリンパ節を意識してリンパ・マッサージを行っても、この鎖骨リンパをキレイにしておかないと、リンパ液はスムーズに流れません。

なにをおいても、最初に流れをスムーズにしておかなければならない場所が、「鎖骨リンパ節」です。

お判りでしょうか、脚を細くして「少女時代」のようになろうと思って、脚だけを一生懸命マッサージしてもだめなのです。

きちんと全身のリンパの流れを良くしないといけないのです。

左鎖骨のリンパ節は、全身のほとんどのリンパ節の終着駅となっていて、もっとも大量のリンパ液が流れ込むところでもあります

【鎖骨リンパ節へのマッサージ】

鎖骨リンパ節を、やさしく、3秒くらいかけて押してください。

そのあと、同じく3秒くらいかけて離してください。これを、数回繰り返します。

左鎖骨リンパ節のカバーする範囲はとても広く、図のピンクの部分は左鎖骨の下リンパ節に合流します。

お腹から下半身もすべてカバーしているので、足のむくみやウエストへのリンパ・マッサージでも、左鎖骨のリンパ節をほぐしておくことは、とても大切です。



〇大切なリンパ　その２「ソケイ部リンパ節」

足の付け根にある「ソケイ部リンパ節」 ここは、下半身のリンパの最大の通過点です。
下半身へのリンパ・マッサージでは、「まずここ！」というべきところです。

ソケイ部には4本の指を差し込むように当てて、そのまま引き上げるイメージでリンパを流したり、お腹の奥に軽く差し込むようにマッサージします。

夜、寝る前には、ぜひ、ソケイ部リンパ節を優しくマッサージしてみてください。
一日の脚の疲れもきっと楽になると思いますよ。




＊＊＊＊リンパ・マッサージはこちらの店舗で受けられますよ＊＊＊＊＊

〇店舗のご案内・・年中無休（いろはの湯店のみ第2火曜定休）
料金は各店舗により異なりますので必ずぎご確認ください
土日祝日は込み合いますので電話予約をお願いします。
各店舗の案内は店舗名をクリックしてください

シャプラ・アミュプラザ　　　　099-251-5707 　10:00～21:00
からだ・はうす・オプシア　　　099-259-1126 　10:00～22:00　
からだ・はうす・いろはの湯　　080-3963-3676　12:00～23:00（土日祝10時～）
からだ・はうす・フレスポ国分　0995-45-9001　12:00～22:00（土日祝10時～）

皆様のご来店をお待ちしております

  
タグ ：リンパマッサージ


Posted by 瀬戸　武志 at 09:52 │Comments(0) │リンパマッサージ
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