2018年07月06日
梅雨時に起こりやすい熱中症もありますのでご注意ください
梅雨時に起こりやすい熱中症もありますのでご注意ください
昨日までは、とてもよい天気でしたが、この週末はまた天気が崩れそうですね
熱中症については、また詳しく書きたいと思いますが、
このような時期にも熱中症は起こりやすいようです
昨日の私のように、ずっーと屋内にいたのに
天気が良くなったからと言って、いきなり外に出て庭仕事！！
2時間もしない内に、汗がたくさん出て気分が悪くなってしまいました
たくさん水を飲んだりブルベリーと黒酢のジュースを飲んで気分はよくなりましたが
注意しないといけないですね
この時期の熱中症について少し書いてみましょう
ひとつには、ずっと家の中にいたり、太陽に当たらない時期が続くことにより
晴れたときに、わ～～いと屋外に出て遊んだり、仕事をしたりすると
体が、太陽の熱と光に順応できなくて、急に汗を大量にかいたり、
脱水症状に近いような状態になって、めまいや頭痛疲労が起こることがあります
これは、熱中症の中でも、まだ軽い症状ですが、熱疲労と呼ばれているようです
また梅雨時は、屋外に出なくても、室内のエアコンの利用によっては
同じようなことが起こることもあるそうです
気になる方は、以下を参考にしてください
写真は我が家の王子様 ゼブラちゃんのだれきったお姿です
熱疲労の症状と治療
■原因
名前の通り、暑さによって疲れた状態になることです。
気温の高い日の運動時はもちろん、気温の高い室内で静かにしていても起こります。
特に体調が悪いときの外出で発症しやすいです。
■症状
体温は平熱がほとんどですが、40度まで発熱することもあります。
大量の汗で体の水分が減ってしまうために脱水症状を起こし、
体がだるく感じるなどの自覚症状が出ます。
例えば、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などの症状ですが、
疲労状態が進行して体温がどんどん上がると熱射病になります。
■治療
涼しい所で安静にして、脱水状態の改善のため、塩分を含むイオン飲料、
いわゆるスポーツ飲料の補給や医療機関での点滴を行います。
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Posted by 瀬戸 武志 at 10:00│Comments(0)
│梅雨時の健康管理
