2011年07月15日
リンパマッサージで自分磨き８ 脚痩せ、むくみ防止のマッサージ
リンパマッサージで自分磨き８ 脚痩せ、むくみ防止のマッサージ
毎日毎日、疲労し続けている脚！
筋肉疲労や運動不足による血行障害等により足の疲労とむくみは増すばかり
そのような時こそ、リンパマッサージで、脚にご褒美を上げてください
さて足の大敵は、なんといってもセルライト、
血行障害や代謝不良により排泄されなかった老廃物や水分が
皮下脂肪と一緒になってかたまりになってしまうことですね
そして、美脚を目指す人にとっては脚のむくみ解消は、大切な問題です
むくみは、体液が血管やリンパ管に吸収されずに、皮下組織にたまってしまった状態ですね
ずーと座リぱなしの仕事をしている人や運動不足の人に起こりやすい症状です
決して病気というわけではありませんが、放置しておくとセルライトや静脈瘤などをはじめ
膝の痛みや血行障害によるさまざまな病気を引き起こす要因になりますので要注意
〇脚痩せ・むくみ防止のためのリンパ・マッサージ
１、まず膝回りのリンパ液の循環を良くしましょう
両手の手掌で膝を包むようにして膝の前から後ろに向かってリンパ液を流していきます
２、次は足首から、膝裏に向かって、ふくらはぎをマッサージ
リンパ液を膝下のリンパ節まではこんで行きます
３、膝から鼠蹊部リンパ節まで、手掌でリンパ液を運ぶように持ち上げていきます
太ももが硬い人は手の付け根の固いところを使用して円を描くように
少し強めにマッサージして筋肉のこりをほぐすようにしてみてください
＊＊＊＊リンパ・マッサージはこちらの店舗で受けられますよ＊＊＊＊＊
〇店舗のご案内・・年中無休（いろはの湯店のみ第2火曜定休）
料金は各店舗により異なりますので必ずぎご確認ください
土日祝日は込み合いますので電話予約をお願いします。
各店舗の案内は店舗名をクリックしてください
シャプラ・アミュプラザ 099-251-5707 10:00～21:00
からだ・はうす・オプシア 099-259-1126 10:00～22:00
からだ・はうす・いろはの湯 080-3963-3676 12:00～23:00（土日祝10時～）
からだ・はうす・フレスポ国分 0995-45-9001 12:00～22:00（土日祝10時～）
皆様のご来店をお待ちしております。脚のリンパマッサージは全店で行っております
Posted by 瀬戸 武志 at 10:05│Comments(0)
│リンパマッサージ
