からだ・はうすの「癒してHAPPY」
筋肉疲労による肩こりにはどんなマッサージがいいの？
瀬戸 武志
2013年05月28日 16:55
肩こりの原因によるマッサージ法のおすすめ １
筋肉疲労による肩こりにはどんなマッサージがいいの？
肩こりと言ってもその原因はさまざま
原因にきちんと対応した施術を行うことが必要です
これから何回かにわたって、病気の原因と対応する施術に関してお知らせします
１、筋肉の疲労による肩こり
この原因は主に筋肉労働をしている人に見られます。
筋肉が労働により疲労し、老廃物などが蓄積することによって、
筋肉が硬くなりこりや痛みを感じます。
筋肉疲労の方にお勧めしたいのは、まずこのマッサージです。
☆ボデイケア
お洋服の上から、ゆっくりとしたボデイケアで筋肉のこりをほぐしていきます。
てっとり早くこりをほぐしたい方におすすめです。
特にからだ・はうすのボデイケアは、現代病ともいえる目の疲労からくる肩こりや首こりには最適です。
後頭骨の際にある目のツボをしっかりと押さえていきますよ
☆アロマテラピー
アロマテラピーによるオイルマッサージは、筋肉の疲労を回復させるにはもっともすぐれた施術法です。
オイルを使用してゆっくりと筋肉に沿ってマッサージしますので、
気持ちよく血液やリンパの循環もよくなりますので、体のだるさやむくみも取れていきます。
肩がこったな、と思ったら我慢せずにからだ・はうすのお店まで
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