腰痛、背中、脚の痛み・・・適した施術法のご案内１
腰痛、背中、脚の痛み・・・適した施術法のご案内１
前回は、首肩のこりを中心に解説してみました。今回は腰の痛みです。
実は瀬戸社長も、時折腰痛にくるしめられます。
先日も、庭仕事をしているときに「クキ！！」という音がしていきなりぎっくり腰になりました。
お店に行って横になったら激痛・・・その後の悲惨な日々！！。
救ってくれたのは、「清泉クリック」でした。ありがとうございます。
後日ゆっくりとブログに書きますね。
腰痛、背中や脚の痛み・・・・適した施術法
これらの症状は同じ原因から起こる場合が多いようですが、その原因によってご提案できる施術は異なります。
まず自分がどのタイプかを知るだけでも、病気の回復に1歩近づきます。
１、背中、腰、脚の筋肉疲労
この原因は主に販売などの長時間同じ姿勢で立っている仕事や脚や腰などの筋肉を主に使用する仕事の人達に多く見られます。
特に電気や設備工事、車の修理、長時間の運転を行う営業職の人達も腰痛になりやすいですね。
最近増えてきたのは、看護婦さん、美容師さん、介護士さんなどです。
皆さん多くの方たちの世話をするために、無理な仕事を我慢して続けていらっしゃるからですね
1番（筋肉疲労）の方にお勧めしたいのは、まず筋肉をしっかりほぐすこと。
☆アロマテラピー
アロマテラピーによるオイルマッサージは、筋肉の疲労を回復させるにはもっともすぐれた施術法です。
オイルを使用してゆっくりと筋肉に沿ってマッサージしますので、気持ちよく、血液やリンパの循環もよくなりますので、体のだるさやむくみも取れていきます。
☆ボデイケア―
お洋服の上から、ゆっくりとした指圧で筋肉のこりをほぐしていきます。
てっとり早くこりをほぐしたい方におすすめです。
ただし「からだ・はうす」のボデイケアは20年のキャリアを持つ指圧マッサージ師が生み出した手技ですので、かなり本格的に深い筋肉のこりまでほぐします。
横向きで脚の内側の筋肉をほぐしたり、うつ伏せで背中や腰の筋肉をしっかりほぐしていきます。
２、姿勢のゆがみが腰痛の始まり
デスクワークの人達にも腰痛は多いです。
ゆがんだ姿勢で、椅子に座って仕事をしているからでしょう。
脚を組んで座ったり、パソコンのモニターに合わせて体をひねっていると必ず骨盤に歪みが起こり、背中の筋肉もアンバランスに緊張します。
これを放置していると、背中の痛みは増し、腰痛、脚のだるさや肩こりもひどくなります。
その結果、ヘルニアや坐骨神経痛を起こし、日常的な痛みに悩まされることになります。
2番（姿勢のゆがみ）はタイ古式マッサージでぐっとストレッチ
☆タイ古式マッサージ
タイ古式マッサージは、体の疲労を取り除き「気」の流れを良くするために作られたマッサージです。
さまざまストレッチに似たポーズを用いることで体の運動機能も高めていきます。
特にタイ古式は脚の筋肉をしっかりとほぐすことに中心を置いていますので、足腰が痛い方、だるい方には最適です。
タイ古式では、マッサージと独特のポーズによって、体をゆっくりと伸ばし、体の筋肉のアンバランスを整えていきます。
不良姿勢から体が歪み始めた方や筋肉がアンバランスに疲労している方には最適です。
また運動不足を解消し、体をリフレシュさせる役目もあります。
勿論整体でも姿勢の歪みは十分取れますし、アロマテラピーで筋肉の緊張を緩めると自然に姿勢もよくなってきます。
〇店舗のご案内・・年中無休（いろはの湯店のみ第2火曜定休）
ぜひGWの間に疲れを癒しに来てください。
祝日は込み合っておりますので電話予約をお願いします。
各店舗の案内は店舗名をクリックしてください
シャプラ・アミュプラザ 099-251-5707 10:00～21:00
シャプラ・サンロイヤル 099-258-0939 14:00～23:00
からだ・はうす・オプシア 099-259-1126 10:00～22:00
からだ・はうす・いろはの湯 080-3963-3676 12:00～23:00（土日祝10時～）
からだ・はうす・フレスポ国分 0995-45-9001 12:00～22:00（土日祝10時～）
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からだ・はうす公式HP
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