からだ・はうすの「癒してHAPPY」
養生塾１１ 元気に生きるコツ・自分をほめること
瀬戸 武志
2013年08月11日 11:52
養生塾１１ 元気に生きるコツ・自分をほめること
自分をほめることと元気に生きるコツ、何の関係があるのでしょうか
実は自分をほめることは、楽しく生きる秘訣ですね
人生は楽しくなければ、意味がない、と私は思っています
苦しく辛い毎日なんて、嫌です
毎日が修行だ！ と思いこんで耐えていくのも人生でしょうが
たった１度の人生であれば、楽しく素敵に生きていきたいですよね
その為に必要なのは、まず自分を思いっきりほめてあげること
失敗しても、これも大切な経験だったね、ご苦労様、と言ってほめる
誰かに怒られても、少しずつ賢くなるね、良かったね、と言ってほめる
もちろんうまくいったときは、やっぱり自分って最高だよね、と言ってほめる
楽しいことがあったら、毎日頑張っている自分にご褒美！と言ってほめる
そうすれば、苦しいことも悲しいこともどんどん減っていっちゃいます
まず、自分自身がポジティブになることが大事
自分自身の事が好きにならなければ、人生も面白くないですよね
１日１回、自分をほめてあげてください
ほめた分だけ長生きしますよ
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